Muitas pessoas escutam falarem sobre Alimentação Funcional, mas não sabem exatamente o que é ou quais são estes alimentos. Por isso, resolvi entrevistar a Letícia B. Fanini Silva, a qual é Cozinheira Funcional e irá contar o que é alimentação funcional e todos os benefícios de uma alimentação saudável!
Fiz uma entrevista com a Massoterapeuta Gislaine Cova, ela falou tudo o que você gostaria de saber sobre Massagens Estéticas. Muitas pessoas têm dúvidas sobre quais tratamentos estéticos são mais eficientes para a perda de gordura e o emagrecimento, por isso resolvi convidar uma expert para responder algumas perguntas!
Certamente você já deve ter ouvido falar no Guia para o Emagrecimento Rápido, no Chá Secreto que Seca a Barriga, na Dieta de 17 dias, Dieta do Suco Detox e várias outras promessas como essas. Já percebeu que são sempre as mesmas coisas? Além disso, é sempre uma promessa de dieta única, exercício único, suplementos...
Você está querendo melhorar o seu alongamento e flexibilidade? Então saiba quais são os melhores exercícios de alongamento e como fazê-los com eficiência.
Alongamento para lombar
AFINAL, O QUE É ALONGAMENTO?
São exercícios que promovem uma...
Saiba como ficar sem dor na lombar ou no ciático. Muitas pessoas sofrem de dores nesta região e não sabem o que fazer para melhorar. Porém, existem alguns exercícios que fazem esta dor insuportável ir embora!!! Veja o que você pode fazer nesta situação!
Você quer emagrecer, mas não sabe o que comer a noite? Então leia este artigo que você encontrará várias sugestões para comer e perder peso.
O período da noite é o momento em que o corpo deve desacelerar e preparar-se para o sono. Por isso, é muito importante cuidar...
Emagreça de vez sem comer doces! Vou te dar várias dicas para parar de comer doces e consequentemente perder peso.
Os doces são muito calóricos e são inimigos de qualquer dieta! Mesmo os doces fit ou fitness acabam tendo calorias. Geralmente, os ingredientes usados são mais saudáveis do que os usados nos doces tradicionais,...
Na Terceira Idade é muito importante fazer exercício físico. Quer dizer durante a vida inteira é importante exercitar-se. Mas na terceira idade muitas pessoas têm várias doenças que com o exercício podem ser minimizadas, como: osteoporose, colesterol, diabetes, hipertensão, problemas de equilíbrio, etc.
Qualquer...
Muitas pessoas fazem dietas malucas para emagrecer, mas depois que param engordam tudo de novo! Acontece o famoso "efeito sanfona"!!! Aqui vou te ensinar como montar um prato para comer no seu almoço ou jantar de maneira saudável e nutritiva!!! Se você se alimentar desta forma regularmente tenho certeza de que você irá EMAGRECER e não voltará...
Muitas pessoas estão treinando em casa neste momento e outras gostariam de se exercitar e não sabem exatamente o que fazer de exercícios ou como começar!!! Por isso resolvi dar algumas sugestões! O que vou sugerir são 10 produtos fitness para quem quer treinar em casa neste período de quarenta. Não...
