Com o passar da idade é muito comum, principalmente as mulheres ficarem com o braço mole. Geralmente as pessoas falam do "músculo do thcau", o qual é o tríceps. Se você quer saber como acabar com o "tchau" você está no...
Vou te explicar aqui tudo o que você gostaria de saber sobre a Glutamina: O que é? Para que serve? Como tomar?
Atualmente, mais do que nunca as pessoas estão querendo aumentar a sua imunidade e ter mais saúde devido ao Corona Vírus. Tomar a Glutamina pode ser uma estratégia...
Muitas pessoas têm dificuldade em perder a "pochete" da barriga! Aquela gordurinha localizada que é tão difícil de queimar. Realmente não é fácil, mas é possível!
Não existe um exercício físico milagroso que você possa fazer para perder apenas a gordura da barriga. Para reduzir esta gordura localizada você deve...
Muitas pessoas gostariam de hipertrofiar, ou seja, ganhar massa muscular mas não conseguem porque precisam comer muito e porque os suplementos são muito caros! Porém, vou te mostrar aqui como ganhar massa muscular usando suplementos baratos!
METABOLISMO
Primeiramente, para hipertrofiar você precisa saber quantas calorias você...
Veja uma Dieta para perder 5 kg em 1 semana! Certamente este é o desejo de várias pessoas, emagrecer rápido! Mas, o ideal e mais saudável é fazer uma Reeducação Alimentar e praticar Exercício Físico regularmente. Assim, você perderá peso e evitará o efeito sanfona! O qual é muito comum acontecer quando é feita uma...
Muitas pessoas escutam falarem sobre Alimentação Funcional, mas não sabem exatamente o que é ou quais são estes alimentos. Por isso, resolvi entrevistar a Letícia B. Fanini Silva, a qual é Cozinheira Funcional e irá contar o que é alimentação funcional e todos os benefícios de uma alimentação saudável!
Na Virada do Ano Novo e muitas pessoas fazem diversas promessas, dentre elas começar a fazer exercício físico, cuidar da alimentação, emagrecer, perder barriga, etc. Através deste artigo irei te ajudar a ter uma vida mais saudável e a conquistar o seu Melhor Corpo em 2021!
Os atletas necessitam cuidados especiais em diversos aspectos. Portanto, realizar uma alimentação saudável e regrada pode ajudar muito com o rendimento esportivo de Corredores, Triatletas, Nadadores e outros atletas de endurance. As provas de endurance são muito longas e consequentemente muito desgastantes. Por isso, os atletas e praticantes destas modalidades devem preocupar-se com o...
Fiz uma entrevista com a Massoterapeuta Gislaine Cova, ela falou tudo o que você gostaria de saber sobre Massagens Estéticas. Muitas pessoas têm dúvidas sobre quais tratamentos estéticos são mais eficientes para a perda de gordura e o emagrecimento, por isso resolvi convidar uma expert para responder algumas perguntas!
Durante as Festas de Final de Ano é mais do que comum não cuidar da dieta. Por isso, resolvi te ajudar e dar algumas dicas para você não furar a dieta nas Festas de Final de Ano.
Imagem: Rita Heroína
