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https://www.youtube.com/watch?v=6d2vzNCmJbUEssa história inspiradora mostra como 3 mudanças na rotina podem ajudar a emagrecer, perder peso, melhorar a saúde e aumentar a autoestima. Uma reeducação alimentar pode ser simples, prazerosa e muito eficaz. Se você busca emagrecer rápido e ter mais saúde, esse vídeo pode te dar um pouco mais de motivação. Acredite em você, vai em frente e se...
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Você que saber quais tratamentos estéticos realmente funcionam? Quer ficar mais bela? Então você está no lugar certo! Fiz uma entrevista com a Fisioterapeuta Vanessa Kostin, ela explicou sobre as Massagens Estéticas e quais os melhores tratamentos para o Rejuvenescimento Facial.
Se você quer ter coxas e glúteos bem definidos capriche nos Agachamentos, pois este exercício é um dos mais completos que existem, trabalham com muita eficiência as pernas!!! Neste artigo vou te contar quais são os melhores agachamentos!
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Com o passar da idade é muito comum, principalmente as mulheres ficarem com o braço mole. Geralmente as pessoas falam do "músculo do thcau", o qual é o tríceps. Se você quer saber como acabar com o "tchau" você está no...
Vou te explicar aqui tudo o que você gostaria de saber sobre a Glutamina: O que é? Para que serve? Como tomar?
Atualmente, mais do que nunca as pessoas estão querendo aumentar a sua imunidade e ter mais saúde devido ao Corona Vírus. Tomar a Glutamina pode ser uma estratégia...
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Muitas pessoas gostariam de hipertrofiar, ou seja, ganhar massa muscular mas não conseguem porque precisam comer muito e porque os suplementos são muito caros! Porém, vou te mostrar aqui como ganhar massa muscular usando suplementos baratos!
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