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13 EXERCÍCIOS ABDOMINAIS DO BÁSICO AO AVANÇADO / Faça isso em casa e fique com seu abdômen trincado
Neste vídeo mostro 13 exercícios abdominais diferentes para você fazer na sua casa! Você só precisa de 1 colchonete! Procure fazer um treino de abdômen pelo menos 2 vezes por semana! Assim ficará mais fácil de você conseguir definir o seu abdômen!
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