Só 3 MIN! SUBSTITUA O PÃO com 4 INGREDIENTES – SEM AÇÚCAR E FARINHA – Delícia Fácil e Saudável
Essa receita de panqueca fácil, rápida e saudável é uma ótima opção para substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. É uma receita deliciosa, equilibrada e nutritiva. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga ou óleo e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 bananas
– 1 ovo
– 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado
– 1 colher de café de fermento para bolo
– Canela em pó e baunilha a gosto (opcional)
Rende 6 porções, cada uma com 77 calorias, 12g de carboidratos (1g de fibras), 6g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
Opcional, para decorar: pasta de amendoim sem açúcar
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
SUBSTITUIR O PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO!
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZdCRLElYCAm-I9JaZB1fOU
Panquecas e Crepes Deliciosos – FÁCIL, SEM TRIGO e com Menos Calorias
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaS1GtYw7bEdXjw8AsPvdSP
Receitas de Geléias e Compotas – Sem Açúcar, Deliciosas e Saudáveis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQba04deyf26zKo2pCUa5pvt
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
BANANA TODOS OS DIAS – VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO
https://youtu.be/88tOT3my0SY
LEITE EM PÓ FAZ MAL PARA QUEM? Tem Açúcar? Dicas e Cuidados
https://www.youtube.com/watch?v=SKtzQowcqKo
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://youtu.be/QKjOFj9rLiY
E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?
https://youtu.be/9z85EbVSelg
Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/8q_bkOUPX4Q
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.