🔥 8 PRATOS PARA EMAGRECER RÁPIDO E COM SAÚDE / Aprenda o que comer para perder peso de uma vez

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🔥 8 PRATOS PARA EMAGRECER RÁPIDO E COM SAÚDE / Aprenda o que comer para perder peso de uma vez
Neste vídeos coloquei fotos de 8 pratos que podem ser de almoço ou jantar para quem quer emagrecer! São alimentos fáceis de encontrar, sem segredo, sem ingredientes difíceis de encontrar!
Sempre coloque no seu prato proteínas magras, carboidratos (a não ser que a sua dieta seja low carb), legumes e folhas!!! Esta combinação fica rica em macro e micronutrientes!! Tudo o que você precisa para emagrecer com saúde!!!
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