🔥DIETA PARA PERDER ATÉ 10 KG EM 1 MÊS / Dieta para Emagrecer Rápido – 1500 kcal

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🔥DIETA PARA PERDER ATÉ 10 KG EM 1 MÊS / Dieta para Emagrecer Rápido – 1500 kcal
Neste vídeo mostro uma dieta completa para quem quer Emagrecer rápido e com saúde. Esta é uma dieta de apenas 1500 kcal.
Para você ter certeza de quantas calorias você precisa ingerir para emagrecer calcule o seu metabolismo clicando no artigo logo abaixo.
Se você quer perder peso você deve ingerir menos calorias do que é o seu metabolismo!
Esta dieta tem baixa caloria e não é qualquer pessoa que deve seguí-la! Se você quiser que eu faça uma dieta personalizada pra você podemos agendar uma consulta online. Para isto me mande uma mensagem no Instagram.
Espero que goste do vídeo! Se cuide!!
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