🔶CARDÁPIO DA NUTRICIONISTA: O QUE EU COMO EM 1 DIA / Dieta para Emagrecer
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🔶CARDÁPIO DA NUTRICIONISTA: O QUE EU COMO EM 1 DIA / Dieta para Emagrecer
Neste vídeos expliquei como me alimento no meu dia a dia, assim você pode ter uma idéia do que é uma alimentação saudável! Coloquei também várias fotos de pratos que podem ser de almoço ou jantar para quem quer emagrecer! São alimentos fáceis de encontrar, sem segredo, sem ingredientes difíceis de encontrar!
Sempre coloque no seu prato proteínas magras, carboidratos (a não ser que a sua dieta seja low carb), legumes e folhas!!! Esta combinação fica rica em macro e micronutrientes!! Tudo o que você precisa para emagrecer com saúde!!!
Qualquer dúvida me escreva nos comentários…
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