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https://www.youtube.com/watch?v=5j3DPrA5h10Essa receita de pastel de forno fácil e saudável é uma ótima opção em um lanche ou até mesmo como parte do almoço ou jantar. É fácil de fazer, são poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem fritura (sem óleo), não tem manteiga e não tem ovo. É nutritiva e equilibra! Pode ajudar sua reeducação...
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https://www.youtube.com/watch?v=ryMhxHQWkxYEstes chás tem compostos que comprovadamente ajudam em casos de gastrite, refluxo e digestão. São fáceis de encontrar, trazem muitos benefícios para a saúde e você pode incorporar facilmente na sua rotina. Me conta nos comentários se você tem gastrite ou refluxo. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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https://www.youtube.com/watch?v=JLV6gC0okoIEssa receita fácil e deliciosa é uma ótima opção de almoço ou jantar saudável, com poucas calorias e carboidratos (só 9g de carbs líquidos por porção). Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. É muito nutritiva, equilibrada, não tem farinha nenhuma (sem glúten) e ajuda a tirar a fome por muito tempo. Vai ajudar na sua reeducação...
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https://www.youtube.com/watch?v=Ec7-C4gh27ALindezas !! Quem ai tem flacidez na parte interna da coxa?? Eu tenhooooo! Por isso vim com um treino poderoso pra te ajudar a endurecer essa região. Nada de ficar com a coxa raspando no meio da perna, agora é hora de treinar parte interna da coxa! Veeeemm!!
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https://www.youtube.com/watch?v=tW93rPpNAqQClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber mais sobre os 4 erros que você está cometendo e deixando suas fezes ressecadas, ou busque no YouTube por “Patricia Leite erros fezes ressecadas" . Me conte nos comentários se você sofre com constipação e o que faz para melhorar essa situação.
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