https://www.youtube.com/watch?v=DroH_gSD_ekSentir vontade de comer doce com frequência é algo muito comum, especialmente em momentos de estresse, ansiedade ou após as refeições. Mas é possível reduzir esse desejo de forma natural e sem passar vontade. Neste vídeo, compartilho 5 estratégias simples e eficazes que ajudam a controlar o consumo de açúcar no dia a dia, sem radicalismos e sem dietas...
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https://www.youtube.com/watch?v=54idTHB3sEcEssa receita é uma excelente alternativa para quem quer substituir o pão tradicional por uma opção mais nutritiva, sem glúten, rica em proteínas e muito fácil de preparar. Essa tortilha fica pronta em poucos minutos e pode ser consumida no café da manhã, lanche ou até no jantar leve. É uma refeição prática, econômica e cheia de sabor, ideal...
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https://www.youtube.com/watch?v=sV8p-ahvgwMQuem aí sente que essa moleza na parte interna da coxa tá demais ? Hoje é treino em casa sem equipamento pra queimar a gordura desse gordinho na parte interna da coxa !! Bora lá ?❤️
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https://www.youtube.com/watch?v=tv37htbY72oA hipertensão arterial é uma condição séria que, quando não controlada, pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares. A boa notícia é que, além do acompanhamento médico, algumas mudanças simples no estilo de vida podem ajudar muito no controle da pressão. Neste vídeo, apresento 9 formas naturais e comprovadas de ajudar a reduzir a pressão alta, sem uso de...
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https://www.youtube.com/watch?v=ZZYzIOQYvesEssa receita fácil e deliciosa é uma ótima opção de almoço ou jantar fit, com poucas calorias e poucos carboidratos. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. É muito nutritiva, equilibrada e ajuda a matar a fome por horas. É rica em fibras e proteínas e não tem farinha nenhuma (sem glúten). Vai ajudar na sua reeducação...
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