https://www.youtube.com/watch?v=KfpBwup8lvMLindezas !! Treino daqueles que a gente ama , que sai com a barriga pegando fogoooo!! Bora queimar e derreter todas as gordurinhas nesse treinaço de abdômen !? Faça pelo menos 2x na semana tá ?❤️ Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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Minha Creatina:
https://www.youtube.com/watch?v=F2TMDCj-M0cClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber mais sobre Misture CAMOMILA e CANELA e Veja o que ACONTECE com Você! (USE ASSIM), ou busque no YouTube por “Patricia Leite misture camomila e canela". Me conte nos comentários se você tem diabetes ou pré-diabetes e se costuma consumir muitos alimentos ricos em açúcar...
https://www.youtube.com/watch?v=AdvGFKVC-d8Sabia que tomar ômega-3 por 30 dias consecutivos pode trazer benefícios surpreendentes para sua saúde? Neste vídeo, vou te explica o que realmente acontece com o seu corpo quando você inclui esse suplemento na rotina: melhora na memória, redução da inflamação, saúde do coração e muito mais. Descubra os efeitos do ômega-3 no cérebro, no colesterol, nas articulações e...
https://www.youtube.com/watch?v=CGNsO_8YnakProcurando um pão caseiro que ajude o seu intestino a funcionar melhor e ainda seja delicioso? Nesta receita, eu vou te ensinar como fazer um pão anti-inflamatório, rico em fibras, sem ovo, sem leite e sem óleo — perfeito para quem tem intolerância alimentar ou quer uma alimentação mais natural. É ideal para quem sofre com prisão de ventre,...
https://www.youtube.com/watch?v=eXeNd5tZmmU
https://www.youtube.com/watch?v=PEjl-oBMoogAmoreees!! Nossa aula de hoje chegou com tudoooo! Terminei pingando e com a sensação de já estar com o corpo mais durinho !!! A sequência de hoje foi essa:
Aquecimento/ Pernas/ costas/ peitoral / glúteos / bíceps / glúteos / ombros
Faz aí e me conta o que achou!! Tá firme no desafio comigo ??❤️ Gostou? Me diz...
https://www.youtube.com/watch?v=ynThWWYysywA creatina, um suplemento muito utilizado para melhorar o desempenho físico, tem ganhado destaque também entre a população acima dos 50 anos. Pesquisas têm mostrado que a creatina é uma grande aliada para a manutenção da saúde e qualidade de vida. Saiba para que serve, como usar e dicas. Me conta nos comentários por que você se interessa por...
https://www.youtube.com/watch?v=OwMP9jR9T2gEsse bolo saudável fofinho e delicioso vai te conquistar. É uma forma maravilhosa de aproveitar a casca de uma fruta que quase todo mundo joga fora. Ele tem poucas calorias, menos carboidratos, é rico em fibras, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes....
https://www.youtube.com/watch?v=yiCxsCma3ngA sensação de cansaço constante e inexplicável é um problema que afeta muitas pessoas. O que poucos sabem é que a deficiência de magnésio pode ser uma das principais causas desse cansaço persistente. O magnésio desempenha um papel fundamental em diversas funções do nosso organismo, incluindo a produção de energia, a função muscular e a saúde do sistema nervoso....
https://www.youtube.com/watch?v=3P_qFaqO52gEssa receita fácil, rápida e deliciosa é muito boa para a saúde do intestino, controlar o açúcar no sangue e ainda ajudar a emagrecer. Tem poucas calorias, poucos carboidratos líquidos e é muito rica em fibras. São poucos ingredientes, não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar e fica com uma consistência maravilhosa. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para...
