https://www.youtube.com/watch?v=pslZX2XV71MMuitas pessoas estão sofrendo com ansiedade e têm relatado episódios de ataque de pânico com mais frequência. Essa é a forma mais rápida de parar um ataque de pânico, comprovado cientificamente. Me conta nos comentários se você tem sentido mais ansiedade e nervosismo ultimamente, se tem ataques de pânico e como você lida com eles. E veja os vídeos...
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13 EXERCÍCIOS ABDOMINAIS DO BÁSICO AO AVANÇADO / Faça isso em casa e fique com seu abdômen trincado
Neste vídeo mostro 13 exercícios abdominais diferentes para você fazer...
https://www.youtube.com/watch?v=euGWGtqaydUEssa receita fácil, barata e gostosa é uma ótima opção para almoço ou jantar para emagrecer e ter mais saúde. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), são poucas calorias e é baixa em carboidratos! São poucos ingredientes e alimentos baratos, com um tempero que vai fazer sucesso. É uma alternativa boa para quem faz uma dieta low carb, quem...
https://www.youtube.com/watch?v=5orA9_hqDKsGente lindaaaa, hoje tem treino sensacional aqui no canal, e para o nosso primeiro treino do ano eu separei os 5 melhores exercícios cardio para mulheres fazerem em casa! É isso ai, o nosso TOP 5 que não pode faltar na sua rotina de exercícios.
E sabe o melhor? São apenas 6 minutinhos de treino cardio mas serão...
https://www.youtube.com/watch?v=S3FFbti-qH4Conheça os grandes benefícios da pimenta para emagrecer, saúde e qualidade de vida. Muitas pessoas já ouviram falar das propriedades da pimenta mas ainda não sabem exatamente para que seve, como ajuda no emagrecimento, qual a relação com pressão alta, diabetes, imunidade, digestão e várias condições de saúde. Veja como usar da forma certa para ter todos os benefícios....
https://www.youtube.com/watch?v=0r51YOh3wRIEssa receita de torta de maracujá low carb é gostosa, fácil e rápida. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem ovo e é baixa em carboidratos. Só tem 4g de carboidratos líquidos por fatia, sendo uma ótima opção para dietas low carb, diabéticos e todos que querem menos carboidratos na dieta. Me conta nos comentários se vai...
https://www.youtube.com/watch?v=6BFdr5wUE4wMuitas pessoas com diabetes ficam com receio de alguma disfunção sexual ou já estão passando por isso. Saiba como evitar o problema e o que fazer para melhorar essa situação se já está passando por ela. Me conta nos comentários se você, ou alguém que você conhece, já passou por isso ou tem medo de passar. E veja os...
https://www.youtube.com/watch?v=iAizuAvj260Muitas pessoas me pediram uma receita de pizza de banana com menos carboidratos, mais fácil, barata e com poucos ingredientes. Essa versão é muito simples, na frigideira, não tem farinha (sem glúten) e fica bem gostosa e equilibrada. É uma ótima opção para um lanche ou café da manhã. Se preferir, pode usar uma farinha low carb, como a...
https://www.youtube.com/watch?v=RTB9FK5Bs2AEmagrecer é um grande desafio. Escolher a melhor dieta pode ser um desafio ainda maior! A Tatiana Zanin vai te apresentar as 4 melhores dietas que te podem ajudar a emagrecer, te dizendo as características de cada uma delas para você escolher a que for a tua cara.
Cardápio da dieta cetogênica:
https://www.tuasaude.com/dieta-cetogenica/
https://www.youtube.com/watch?v=pyWPUm46e3kConheça os benefícios da vitamina B6, piridoxina, para saúde e qualidade de vida. Entenda para que serve, quais são os alimentos fontes, como tomar suplementos e várias dicas. Me conta nos comentários quais benefícios da vitamina B6 mais te interessou. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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