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Genteeee, hoje tem treino de abdomen aqui no canal. Vamos trabalhar para tonificar e deixar o abdomen durinho. Conquistar tonus muscular não é fácil, mas até isso a gente consegue fazer em casa, é só você vir comigo...
https://www.youtube.com/watch?v=ZCti6wx4m9kAproveite os benefícios das sementes de melancia para sua saúde! É muito fácil de usar e vai fazer muito bem para você. Saiba para que serve, como conservar e as melhores formas de usar. Me conta nos comentários se você já sabia desses benefícios e como vai usar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
https://www.youtube.com/watch?v=VB12i4a1mEIEssa receita de bolo low carb (poucos carboidratos) tem uma combinação de sabores deliciosa. São ingredientes fáceis e fica ainda mais incrível com a cobertura. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e não tem leite (sem lactose). É uma ótima opção para quem faz uma dieta low carb, para diabéticos ou qualquer um que queria diminuir os carboidratos...
https://www.youtube.com/watch?v=Woz9m6hmResVou te falar por que o atum e a sardinha são muito bons para seu organismo nesse momento tão importante de fortalecer seu corpo! Eles tem um composto excelente para sua imunidade e vou explicar o que ele faz no seu organismo e quais são os outros alimentos que podem ser boas alternativas. Me conta nos comentários se você...
https://www.youtube.com/watch?v=utsCGSTvcXYEssa pizza de frigideira sem farinha é muito gostosa e fácil de fazer. São ingredientes baratos e uma combinação deliciosa. Pode ser um lanche, almoço ou jantar rápido e saudável. Não tem farinha de trigo e nenhuma outra farinha (sem glúten). Me conta nos comentários se vai fazer sua pizza fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E...
https://www.youtube.com/watch?v=KZDT3MKieg4Quais são os sintomas de falta de vitamina b12? Que sinais o seu corpo dá quando está vitamina está baixa? Quem corre mais risco de ter essa deficiência? Quais são as fontes de vitamina b12? Me conta nos comentários se você já percebeu estes sinais. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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https://www.youtube.com/watch?v=Rr-aX9ns2LUEssa receita é fácil e impressiona de tão bonita. Tem poucas calorias, não tem açúcar adicionado, não tem leite de vaca (sem lactose), não tem ovo e não tem farinha nenhuma (sem glúten). É uma ótima opção como doce fit, para matar a vontade de doces, seja como sobremesa ou em um lanche mas sem sair da alimentação saudável....
https://www.youtube.com/watch?v=nZtzuBjem0Ehttp://bit.ly/bumbumcreamecarolborba Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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https://www.youtube.com/watch?v=Xc8qXqZrBAEVeja com o que acontece com seu corpo e sua saúde ao passar a consumir canela todos os dias. A canela é uma especiaria deliciosa que pode estar presente no seu lanche, café da manhã e até em algumas preparações de almoço e jantar. Muitas pessoas me perguntam sobre os benefícios da canela, como usar a canela na dieta...
