https://www.youtube.com/watch?v=QZjuHeAn8wEGente lindaaaa, hoje tem cárdio completo aqui no canal, eu vou fazer com vocês o treino todo, vamos dividir em sessões de 6 minutos, entãom você vai poder treinar comigo 6, 12, 18 ou os 24 minutos completos.
Vamos queimar a gordura nesse cardio completo! Vem comigo?
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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https://www.youtube.com/watch?v=oXk1tMrQaSQGente linda, mais um treinão agora com um aeróbico cardio rápido para secar a barriga em casa! O treino é rápido, é fácil, e todo mundo pode fazer, são apenas 10 minutos para secar a barriga.
Vamos comigo? Se você está precisando de uma trabalhada na barriga agora é a hora, nesse cardio incrível!
Gostou? Me diz...
https://www.youtube.com/watch?v=Air5rOCMfaASaiba quais são os primeiros sinais do Alzheimer! Veja qual é a diferença entre esquecimento comum e demência, como acontece o início do alzheimer e o que você pode fazer para lidar com essa situação, inclusive com relação a alimentação. Me conta nos comentários se você está notando alguns destes sintomas. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo...
https://www.youtube.com/watch?v=cyuF4nt9tosEssa é uma receita de doce fit fácil, rápida, barata e gostosa. São poucos ingredientes, não tem açúcar adicionado, não tem leite condensado e não tem creme de leite. É uma ótima opção no lanche ou até como sobremesa saudável. Me conta nos comentários se vai fazer esse bombom de travessa gelado exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente....
https://www.youtube.com/watch?v=IdPNZyVAlMkEsses mitos sobre diabetes são muito prejudiciais para se controle porque te levam a fazer escolhas ruins, deixar de comer alimentos saudáveis e colocar sua saúde em risco. Você terá mais qualidade de vida, um melhor controle do açúcar no sangue e mais saúde ao evitar esses erros muito comuns. Me conta nos comentários quais mais te surpreenderam. E...
https://www.youtube.com/watch?v=q04szKcc5X4Essa é uma receita de doce low carb delicioso que todos amam. É fácil, barato, não tem açúcar, não tem leite (sem lactose) e não tem farinha nenhuma (sem glúten). É muito baixo em carboidratos, tendo somente 1g de carboidratos líquidos por unidade! É uma boa opção em uma dieta low carb, para diabéticos e qualquer um que queira...
https://www.youtube.com/watch?v=VGkItmpEXOYEstes são os melhores alimentos para sua visão, trazem benefícios para seus olhos. Saiba também quais são os alimentos ruins para os olhos, que devem ser evitados para preservar sua vista. Me conta nos comentários por que você se preocupa com sua visão e o que mais de surpreendeu no vídeo. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo...
https://www.youtube.com/watch?v=DcM08UcG2yAEssa receita de pão low carb é fácil, rápida, barata e tem poucos ingredientes. Ótima opção de pão simples para uma dieta low carb, para diabéticos ou para quem quer menos carboidratos na dieta saudável. Não tem farinha de trigo (sem glúten), são ingredientes simples e será uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã. Me conta...
https://www.youtube.com/watch?v=c2FckBfc6XIGente linda, hoje tem treino novo no canal, um treino muito legal que vamos fazer com foco no fortalecimento para idosos, se você tem um vô ou uma vó que está precisando de ajuda para recuperar a força hoje é o dia.
Vamos fazer uma sequencia bem fácil e prática que vai ajudar muito no fortalecimento. Serão exercícios...
https://www.youtube.com/watch?v=uuOM6u18PocA abóbora é um alimento super nutritivo, que pode te ajudar a emagrecer e ter mais saúde. Conheça os benefícios da abóbora para seu corpo! Veja o que acontece com você quando inclui abóbora na sua dieta frequentemente. Além de falar para que serve, dou dicas de receitas e formas de usar. Me conta nos comentários como você mais...
