https://www.youtube.com/watch?v=3-dUDUrrzV8Essa receita de barra de chocolate branco feito em casa é muito fácil, barato, sem açúcar e com somente 3 ingredientes. Você pode incrementar os sabores ainda mais com as opções que mostrei no vídeo. É uma ótima maneira de fazer seu próprio chocolate com menos calorias e adequado a dietas com menos carboidratos. É ótima também para quem...
https://www.youtube.com/watch?v=khPGbDR0SvYA alimentação tem um grande impacto na saúde dos cabelos. Escolhas ruins podem acelerar a queda de cabelo e a maioria das pessoas não sabe dessa relação tão importante. Me conta nos comentários se os seus cabelos estão caindo muito e quais desses alimentos você ainda consome com frequência. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te...
https://www.youtube.com/watch?v=dQKJ-wKxLGcEssa receita de bolo de de cenoura saudável é uma delícia fácil que toda família vai amar. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite e não tem manteiga. Além fofinho e é muito nutritivo. São ingredientes simples, baratos e é rápido de preparar. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, a comer mais...
https://www.youtube.com/watch?v=9eDmoFVFB8UClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber mais sobre 10 Coisas que ACELERAM A QUEDA DE CABELO e A MAIORIA NÃO SABE!, ou busque no YouTube por “Patricia Leite 10 coisas que aceleram a queda de cabelo". Me conte nos comentários se você tem problemas de queda de cabelo e se...
https://www.youtube.com/watch?v=yKRsCGD98ggDiabéticos têm muitas dúvidas sobre o consumo de queijos. E, de fato, algumas escolha podem prejudicar o controle e não serem boas para a saúde. Se você tem diabetes, ou pré-diabetes e adora queijo, fique atento. Existem alguns erros bem comuns que podem atrapalhar sua vida saudável sem você nem perceber. Me conta nos comentários qual é o queijo...
https://www.youtube.com/watch?v=BSo_QVulGwwQue tal um creme de chocolate delicioso, saudável e low carb para seu lanche ou café da manhã? Este creme maravilhoso é muito fácil de fazer, fica com uma consistência perfeita, é rico em fibras e muito baixo em calorias. Você pode usar em torradas, panquecas, wraps, bolos, biscoitos e muito mais. Pode te ajudar a emagrecer, ter mais...
https://www.youtube.com/watch?v=ob86O8O9utsÉ possível substituir carnes por ovos na dieta? Quantos ovos são o equivalente a um bife ou peito de frango em termos nutricionais? Essa é uma dúvida comum para quem busca alternativas proteicas, seja por preferência alimentar, questões de saúde ou simplesmente para variar o cardápio. Para entender essa relação temos que analisar o perfil nutricional de cada alimento,...
https://www.youtube.com/watch?v=P9Kj23WM5SgEssa receita low carb rápida e fácil é um ótima alternativa para substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. Fica fofinho, é rico em fibras e proteínas, não tem farinha de trigo (sem glúten) e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para comer mais saudável com muito sabor. Me conta nos comentários se vai...
https://www.youtube.com/watch?v=WpqWyNDaEBEAmores!! Nossa sequência de alongamento ativo e mobilidade chegou!!! Quero que reputam no mínimo duas vezes na semana !! Que tal fazer esse treino nos finais de semana pra ativar seu metabolismo ?? Bora ??
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https://www.youtube.com/watch?v=DihSVv6NkOkVocê sabia que o kefir pode transformar sua saúde depois dos 50 anos? Neste vídeo, descubra como essa bebida natural fortalece a imunidade, melhora a digestão e ajuda a manter o corpo em equilíbrio de forma simples e eficaz. Ideal para quem busca mais vitalidade e bem-estar na maturidade! Me conta nos comentários se você já consome kefir, se...
