All posts by Fabíola Herrmann

PERDER BARRIGA e BAIXAR AÇÚCAR NO SANGUE! Almoço Fácil e Delicioso com Poucas Calorias e Low Carb

https://www.youtube.com/watch?v=fUL2VBqjhjsEssa receita de salada completa é um almoço ou jantar maravilhoso, com poucas calorias e baixo em carboidratos. Tem muitas fibras, é rico em proteínas e são poucos ingredientes. Além de ser uma ótima opção para quem quer emagrecer, perder barriga, também ajuda a controlar o açúcar no sangue. Pode fazer parte de uma dieta low carb, para...

Definir e secar o corpo todo em casa – treino rápido e eficiente- projeto verão ☀️ Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=xGfYuRGBlrIQuer um treino curtinho e eficiente?? Especial pra vc que quer perde gordura corporal pra ver a definição chegando!! Bora treinar junto?❤️❤️Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Minha Creatina: https://www.sanavita.com.br/creatina-carol-borba/p Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!

Dicas para mulheres na menopausa

https://www.youtube.com/watch?v=-HxZ3rsaw9QA menopausa é uma fase natural que todas as mulheres vivenciam em algum momento. Mais do que uma transição, é uma oportunidade para entender melhor o corpo, priorizar a saúde e se reconectar consigo mesma. Embora possa trazer desafios, como adaptações físicas e emocionais, é importante lembrar que cada experiência é única, e o autocuidado é essencial. Buscar...

Desinchar e Controlar a Pressão

https://www.youtube.com/watch?v=3GlqxwzO0s8Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber mais sobre Beba ÁGUA COM PEPINO e VEJA O QUE ACONTECE - Use ASSIM!, ou busque no YouTube por “Patricia Leite beba água com pepino". Me conte nos comentários se você gosta de águas flavorizadas e se sabia dos benefícios delas, também para a saúde.

7 Melhores CHÁS PARA PRESSÃO ALTA – Benefícios, Como Preparar e Como Tomar

https://www.youtube.com/watch?v=VXMqheuR8KgEsses chás para baixar o a pressão alta são fáceis de encontrar e saudáveis. Saiba para que serve cada um, suas propriedades, como usar e outras dicas que vão te ajudar. Me conta nos comentários se você já toma algum destes chás e como é sua pressão arterial normalmente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te...

SUBSTITUA O PÃO em 3 MIN! Delícia BAIXA EM CARBOIDRATOS, Fácil, + Fibras e Proteínas – Saudável

https://www.youtube.com/watch?v=EEb1Ro15HqoEssa receita low carb rápida e gostosa é uma forma muito simples de substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. É muito baixa em carboidratos (só 2g de carboidratos líquidos), rico em fibras e proteínas, não tem farinha de trigo (sem glúten), é barato, são poucos ingredientes e fica uma consistência perfeita. Pode ajudar na sua...

Low carb e Ansiedade [Qual a Relação?]

https://www.youtube.com/watch?v=7V0IfTHQa1kClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber mais sobre Dieta Low Carb e Efeitos na Ansiedade, Depressão, TDHA, Transtornos, Epilepsia e mais (Saúde Mental), ou busque no YouTube por “Patricia Leite low carb ansiedade". Me conte nos comentários se você faz dieta low carb e já sentiu diferença com a ansiedade.

4 ERROS que MAIS PREJUDICAM sua SAÚDE APÓS OS 50 ANOS!

https://www.youtube.com/watch?v=697zvV-vxNYEstes erros muito comuns podem fazer muito mal à sua saúde, especialmente se tem mais de 50 anos. Saiba quais são eles e como eles impactam seu organismo. Me conta nos comentários quais destes você cometia e como vai mudar sua rotina saudável daqui para frente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚...

PERIGOS e como se LIVRAR da GORDURA ABDOMINAL

https://www.youtube.com/watch?v=tmuU8eGWtBQNo vídeo de hoje, o Dr. Guilherme aborda estratégias eficazes para eliminar a gordura visceral, um tipo de gordura abdominal que se acumula entre os órgãos internos e está associada a riscos significativos para a saúde, como doenças cardiovasculares e diabetes. Ele destaca a importância de adotar hábitos saudáveis, incluindo uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios...

SUBSTITUA O PÃO! Só 5 MIN, SEM AÇÚCAR E FARINHA, + Fibras e Proteínas, Fácil, Leve e Deliciosa

https://www.youtube.com/watch?v=dejqd1qQrjEEssa receita de panqueca rápida e deliciosa é uma forma muito simples de substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, é barata, rica em fibras e proteínas, são poucos ingredientes e fica uma textura perfeita. Pode ajudar na sua dieta reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me...