https://www.youtube.com/watch?v=GuQ60XmXJTsMuita gente usa suplementos todos os dias para melhorar a saúde, aumentar a energia ou complementar a alimentação. Mas será que todos são realmente seguros? Alguns suplementos, quando usados de forma inadequada ou em excesso, podem sobrecarregar o fígado e até causar danos importantes com o tempo. Neste vídeo, eu vou te mostrar 6 suplementos que merecem atenção, explicar...
https://www.youtube.com/watch?v=2tAJgf3LiaMEssa é uma receita fácil e super saudável que vai bem no almoço ou jantar. Pode ser uma aliada para emagrecer, para diabéticos e para todos que buscam uma alimentação rica em nutrientes, prática e gostosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para...
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https://www.youtube.com/watch?v=lvNFTlFpF3oTreino simples sem usar nenhum equipamento meus amores!! Só seu peso corporal e muita energia !!! Da pra fazer essa aula 3x na semana ! Já coloca na sua playlist aí hein ❤️❤️
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https://www.youtube.com/watch?v=bRuB8gdmFLIVocê acredita que dá pra fazer um bolo de chocolate com cobertura, fofinho e delicioso, sem usar farinha de trigo nem açúcar? E o melhor: com uma textura incrível e pronto em poucos minutos! Essa receita vai surpreender pela praticidade e pelos benefícios. Uma opção perfeita para quem busca um doce mais equilibrado, sem abrir mão do sabor. Me...
https://www.youtube.com/watch?v=lTE4T6KxLf8Você já deve ter ouvido falar sobre o magnésio, mas o que pouca gente sabe é o quanto ele realmente pode impactar a nossa saúde. A deficiência desse mineral está ligada a inflamações silenciosas, ao estresse oxidativo e até ao aumento do risco de doenças crônicas — incluindo alguns tipos de câncer. Neste vídeo, vou te mostrar por que...
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