CAFÉ DA MANHÃ em 3 MIN e 3 INGREDIENTES! Low Carb, + Proteínas, Sem Açúcar, Fácil e Saudável
Essa receita rápida, deliciosa e saudável é uma ótima opção de café da manhã ou lanche. São poucas calorias, é rica em proteínas, não tem açúcar, não tem farinha (sem glúten) e é muito fácil de fazer. Não precisa de forno e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. E pode fazer parte da sua dieta low carb, por ser baixa em carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200g de ricota, cottage ou queijo branco sem sal
– 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 30ml de café preto bem forte, sem açúcar
– Adoçante a gosto (opcional)
Rende 1 porção, com 196 calorias, 7g de carboidratos (2g de fibras), 25g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.