SUBSTITUA O PÃO! Só 3 Ingredientes – SEM FARINHA, AÇÚCAR E LEITE – Fácil e Rápido
Para saber mais detalhes e dicas dessa receita, clique no link dentro do vídeo. Para ver outras receitas similares, busca por “substitua o pão patricia leite.”
Essa receita é muito fácil, rápida e gostosa para substituir o pão na sua dieta. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem açúcar adicionado, é versátil, sem manteiga e pode fazer parte do seu lanche ou café da manhã. Você pode adicionar coberturas, se preferir. Vai ajudar sua reeducação alimentar! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 2 colheres de sopa de flocos de aveia
– 1 maçã
– Essência de baunilha sem açúcar e canela a gosto (opcional)
Rende 2 porções, cada uma com 111 calorias, 16g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.