SUBSTITUA O JANTAR! Delícia SEM TRIGO, FÁCIL, RÁPIDA e SAUDÁVEL – Poucos Ingredientes!
Essa receita rápida, simples e saudável é uma ótima opção de almoço, jantar ou mesmo como lanche. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga, é rica em fibras e proteínas, são poucos ingredientes e é de frigideira. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 1/2 cenoura
– 1/2 abobrinha
– 3 colheres de sopa de goma de tapioca
– Sal e cominho a gosto
– 30g de queijo
Rende 1 porção, com 299 calorias, 33g de carboidratos (2g de fibras), 14g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.
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