SUBSTITUA O PÃO, Misture OVO CRU COM ALHO e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Trigo e Leite – Rápido
Essa receita fácil, rápida, deliciosa e barata é uma boa opção para seu lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. É muito equilibrada, ótima fonte de proteínas e rica em fibras. Fica uma consistência maravilhosa! É uma excelente alternativa para substituir o pão tradicional. E não precisa de forno! Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 100g de farinha de aveia
– 1 ovo
– 1 colher de sopa de azeite
– 3 dentes de alho
– Sal e orégano a gosto
– 100ml de água
Rende 4 porções, cada uma com 146 calorias, 16g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.