CAFÉ DA MANHÃ para INTESTINO! Delícia SEM AÇÚCAR, Farinha, Leite e Ovo – Fácil, Rápida e Saudável
Essa receita fácil, gostosa e saudável é muito boa para a saúde do intestino. Pode te ajudar contra a prisão de ventre! É muito rica em fibras, fonte de gorduras boas, não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e não tem ovo. Pode estar no seu café da manhã ou lanche! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/4 xícara de aveia em flocos
– 1/2 xícara de oleaginosas (usei amendoim e castanha de caju)
– 3/4 xícara de uva passa
– 80g de cenouras
– Canela em pó a gosto
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