LANCHE de 4 INGREDIENTES DELICIOSO – É Saudável, Tira Fome, + Proteínas, Sem Trigo e Poucas Calorias
Essa receita fácil e deliciosa é uma opção de lanche maravilhosa! Não tem farinha de trigo (sem glúten), são poucas calorias, é rico em proteínas e são poucos ingredientes. É equilibrado, nutritivo e ajuda a tirar a fome por um bom tempo. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 30g de goma de tapioca
– 40g de frango cozido e desfiado
– 1 fatia de queijo
– Sal, páprica e cebolinha a gosto
Rende 2 porções, cada uma com 165 calorias, 9g de carboidratos, 13,5g de proteínas e 7,5g de gorduras, aproximadamente.
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