7 MELHORES EXERCÍCIOS PARA O PEITORAL / Exercícios de Musculação para Aumentar o Peito
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7 MELHORES EXERCÍCIOS PARA O PEITORAL / Exercícios de Musculação para Aumentar o Peito
No vídeo de hoje mostro os 7 melhores exercícios para trabalhar o peitoral! Muitos homens querem hipertrofiar o peitoral, por isso fiz este vídeo. Aqui vão alguns exemplos de exercícios excelentes! Mas se você quer ganhar massa muscular é importante também cuidar da sua alimentação e caprichar na ingestão de proteína e carboidrato. Vou deixar aqui embaixo alguns outros vídeos para te ajudar!
Dá uma olhadinha…
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ARTIGOS QUE POSSAM TE INTERESSAR:
DIETA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR
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VIDEOS QUE POSSAM TE INTERESSAR:
QUANTO DE PROTEÍNA VOCÊ PRECISA PARA HIPERTROFIAR? Como calcular? Quais alimentos têm mais proteína?
https://youtu.be/9m4DKfkfmpg
MELHORES CARBOIDRATOS PARA GANHAR MASSA / Como calcular a quantidade de Carbo para Hipertrofiar?
https://youtu.be/MD7sYsml2-Q
DIETA PARA GANHAR MÚSCULOS / COMO GANHAR MUITA MASSA MUSCULAR
https://youtu.be/xaV6uR8hSPU
O QUE COMER ANTES DO TREINO PARA TER MELHORES RESULTADOS / ALIMENTAÇÃO PRÉ-TREINO 2020
https://youtu.be/aVAuMzwyRUk
MELHORES SUPLEMENTOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR / COMO HIPERTROFIAR O MÚSCULO 2020
https://youtu.be/97QURE3IkGk
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Suplementos que Indico para a Hipertrofia:
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