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🔴FAÇA ISSO E FIQUE COM AS PERNAS DEFINIDAS / Como fazer o Exercício Afundo – Tutorial
Neste vídeo mostro como realizar o Exercício Afundo corretamente! Este exercício é muito eficiente para trabalhar os músculos anteriores e posteriores das coxas. Pode ser feito em casa ou na academia. Qualquer dúvida pode escrever nos comentários que irei te responder!
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