PORQUE TOMAR WHEY PROTEIN? 5 DICAS IMPORTANTES SOBRE WHEY PROTEIN PARA GANHAR MASSA MUSCULAR
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PORQUE TOMAR WHEY PROTEIN? 5 DICAS IMPORTANTES SOBRE WHEY PROTEIN PARA GANHAR MASSA MUSCULAR
Por que preciso tomar Whey Protein? É melhor que clara de ovo? Vou criar mais músculos? No vídeo de hoje vou mostrar o por que devemos tomar whey protein e quando tomar.
Calcule o seu metabolismo, conforme o artigo abaixo e alimente-se com mais calorias do que o seu metabolismo! Faça uma dieta rica em proteína, assim você irá ajudar a sua recuperação muscular pós-treino e irá aumentar a sua massa muscular.
Para hipertrofiar treine pesado, cuide da sua alimentação, suplemente com proteína e durma bem!!!
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