https://www.youtube.com/watch?v=7JHeZ4NNVlQGenteee, último dia do nosso projeto e desafio #borbainverno com @Rafael Aismoto aqui no canal. Se você perdeu, não tem problema, o projeto ta salvo é só clicar no vídeo de introdução e seguir, e não esquece clica aqui no nome do @Rafael Aismoto e se inscreve no canal dele também!
Mas falando do treino de hoje, é...
https://www.youtube.com/watch?v=ra7uQ7RCwIEO que o cheiro dos gases intestinais revelam sobre sua saúde? Muitas pessoas reclamam do cheiro do pum muito ruim e muitas vezes acompanhado do excesso de produção de gases. Isso pode gerar um desconforto muito grande e situações sociais constrangedoras. Vou falar das causas, de alimentos e o que fazer para melhorar isso. Me conta nos comentários se...
https://www.youtube.com/watch?v=VCDOs1OmknwEssa é uma receita fácil e rápida para seu café da manhã ou lanche da tarde. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten) e não tem leite (sem lactose). Fica um bolinho com uma textura maravilhosa e é uma ótima alternativa para sua reeducação alimentar. Todos da família vão gostar! Me conta nos comentários se vai...
https://www.youtube.com/watch?v=dsVRbMbD_h4Genteeee, mais um #borbainverno para gente queimar tudo!!! Hoje vamos ter pochete queimando e derretendo as barriguinhas, uhulll isso ai, tchau pochete da barriga! Mas não se esqueçam que isso tudo é parte do nosso desafio #borbainverno que a gente fez com o @Rafael Aismoto
Se você não ta sabendo, é só vc clicar no card ali...
https://www.youtube.com/watch?v=zgJ26E0my3wOi Gente, se você chegou aqui de paraquedas, viu algum vídeo meu por ai e ta pensando se vale a pena entrar nessa rotina maluca que eu vivo aqui com vocês eu digo, VALE SIM! Vem comigo porque o nosso canal só feito feito com um propósito, que é trazer mais saúde e bem estar para você e a...
https://www.youtube.com/watch?v=VJ4yGwy7t4AQual é o melhor cardápio para diabéticos? O que o diabético deve comer no café da manhã, almoço, lanche e jantar? Como combinar os alimentos nas refeições para controlar os níveis de açúcar no sangue? Uma boa alimentação pode baixar os níveis de glicose e insulina, trazer muito mais saúde, energia e ainda ajudar a emagrecer. Me conta nos...
https://www.youtube.com/watch?v=hv6ZnlJvYvkGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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ACABE COM A SUA RETENÇÃO DE LÍQUIDOS / 7 Dicas para reduzir o inchaço
Neste vídeo vou te falar 7 dicas para você reduzir o inchaço do seu corpo. Acabe de vez com...
https://www.youtube.com/watch?v=PsQ0tit5VUAEssa receita de mousse de chocolate de corte é incrível. Fica uma delícia, é fácil e rápida de preparar, não vai ao forno, são poucos ingredientes e não tem açúcar adicionado. Ela tem menos calorias e é muito mais saudável que uma versão tradicional. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E...
https://www.youtube.com/watch?v=BnhYZjw5hr0Genteeee, hoje é dia de treino de braços, uhullll quem ai quer diminuir os braços e secar, deixar eles bem tonificados e prontinho para dar aquele tchau sem preocupação?
Hoje no nosso #borbainverno vamos ter uma sequencia mara para os braços, mas não se esquece o projeto #borbainverno conta com a ajuda do @Rafael Aismoto que preparou um...
