https://www.youtube.com/watch?v=InCbmRGUP-MEssa é uma receita de almoço e jantar fácil, gostoso e equilibrado. É bem temperada, tem ingredientes simples, rende muito e fica uma textura maravilhosa. São poucas calorias e cheia de nutrientes. Vai ajudar sua reeducação alimentar! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo...
https://www.youtube.com/watch?v=NaFkdMgpYLsOi Genteee, está em casa? Quer começar a perder peso, se mexer fazer algum tipo de exercício mas não sabe como? Então o treino de hoje é para você! Vamos trabalhar o corpo todo em uma rotina simples, de intensidade baixa para que você comece os seus primeiros passos.
Este treino é ideal para quem não faz exercício...
https://www.youtube.com/watch?v=U4X5Ghw3pggO bom funcionamento do intestino é fundamental para uma boa saúde. O intestino é importante para a imunidade, emagrecimento, coração, cérebro, humor e mais. Saiba que sinais o seu corpo dá quando seu intestino não está saudável como deveria. Me conta nos comentários se você tem problemas intestinais comuns como prisão de ventre, constipação, ou outros sintomas dos que...
https://www.youtube.com/watch?v=ayYYNy0-0GUEssa é uma receita de doce fit maravilhosa sem açúcar adicionado, sem leite, sem farinha (sem glúten) e com menos calorias. É uma combinação maravilhosa que parece trufas de chocolate com café. É muito fácil e rápida de fazer e não precisa de forno. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E...
https://www.youtube.com/watch?v=r9OYTjfIf-IO uso do azeite com limão pode trazer muitos benefícios para a saúde. Saiba para que serve essa combinação e como usar esses ingredientes no seu dia a dia. Me conta nos comentários se você já usa com frequência um desses dois alimentos ou a combinação dos dois. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar
https://www.youtube.com/watch?v=Df6zz1TesGMEssa receita de doce fit vai te conquistar. São poucas calorias, poucos carboidratos e uma consistência maravilhosa. Não tem farinha (sem glúten), não tem ovo e não precisa de forno. É uma das combinações que eu mais amo para doces. É tão equilibrada, que além de ser uma sobremesa fit, pode ser um lanche muito gostoso. Me conta nos...
https://www.youtube.com/watch?v=xUY0mgn-CUwPara te ajudar a perder a sua barriga, a nutricionista Tatiana Zanin vai mostrar os 7 exercícios que ela faz para perder barriga e manter a forma.
Além disso, neste vídeo a Tati conta qual é o segredo dela para acelerar a queima de gordura abdominal e emagrecer mais rápido.
Perder barriga é sempre um...
https://www.youtube.com/watch?v=JeXNUGrCwbsO vitamina E é muito importante para pele, cabelos, imunidade, coração e várias questões de nossa saúde. Que sinais nosso corpo dá quando há deficiência de vitamina E? É importante prestar atenção nestes sinais para adaptar a alimentação. Me conta nos comentários se você acha que está com sintomas de deficiência de vitamina E. E veja os vídeos relacionados...
https://www.youtube.com/watch?v=74_N_-HSdTMEssa receita de bolo de maçã de frigideira é fácil, rápida de preparar e fica uma delícia. É uma bolo leve, simples, que não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e não tem manteiga. Se quiser, pode ficar sem adição de açúcar também. É uma delicia no lanche da tarde ou café da manhã. Você pode...
https://www.youtube.com/watch?v=zNjZ8A0z5UEO treino de hoje é inspirado na minha heroína da Marvel favorita!
Esta aula super especial, além de te fortalecer e dar aquela força, vai transformar você em uma verdadeira heroína, assim como a Viúva Negra: que encara todas as missões e luta como ninguém.
E se você também é fã da Marvel, já pode conferir...
