https://www.youtube.com/watch?v=F2CS2U0RnIkHoje tem treino MARA para derreter a gordura nas pernas. É um treino para as gordurinhas localizadas para ajudar a você a ter um tonus muscular muito mais bonito e apesar de tudo o treino tem só 10 minutos.
Este é um projeto que eu fiz junto com o meu maridão @rafael aismoto que a gente chamou de...
https://www.youtube.com/watch?v=sQ4rRJHkAF0Esta fruta comprovadamente ajuda a baixar o açúcar no sangue e emagrecer.
Controlar o açúcar no sangue é bom para pessoas que querem perder peso mas também para diabéticos e pré-diabéticos. Saiba como funciona e como usar essa fruta ainda pouco conhecida na sua dieta saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar...
https://www.youtube.com/watch?v=xfHGuupYr1M👉 PROJETO FITNESS 21 DIAS - https://bit.ly/Projeto_Fit_21Dias
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COMO QUEIMAR GORDURA E ENDURECER AS PERNAS E BUMBUM NA ESCADA / Treino completo na Escada
Neste vídeo vou mostrar um treino completo para que você faça utilizando apenas uma escada. Com estes...
https://www.youtube.com/watch?v=3jd9f5NwGpkEssa receita de salada é muito boa para emagrecer e desinchar. Tem poucas calorias, poucos carboidratos, fácil, rápida, barata e muito gostosa. É uma refeição completa para almoço ou jantar ou pode ser um acompanhamento maravilhoso. Vai ser sua escolha sempre que pensar numa salada de maionese. Ajuda a matar a forme e perder peso com saúde. Ótima para...
https://www.youtube.com/watch?v=0qYW3tO0MLoE ai pessoal, preparadas para o primeiro dia do nosso desafio #borbainverno. Se você caiu de paraquedas não tem problema, vem para o treino com a gente e depois clica no link ali em cima para entender.
A receita de hoje saiu no canal do @rafael aismoto então não esquece de conferir!
Gostou? Me diz o que...
https://www.youtube.com/watch?v=lSFuQbHRvfoEsse chá para ansiedade e insônia é um poderoso calmante natural ainda não muito consumido. Conheça seus benefícios, propriedades, para que serve e como tomar. Me conta nos comentários se já conhecia o chá de mulungu e se tem problemas para dormir ou ansiedade últimamente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 CONHEÇA...
https://www.youtube.com/watch?v=oTyWTmp6nmkReceita fácil e rápida de preparar de uma sobremesa gostosa, com poucas calorias e sem açúcar. É uma ótima opção para quem quer um doce gelado, mesmo querendo emagrecer, perder peso. É muito boa também para quem faz uma dieta low carb, baixar em carboidratos, para diabéticos e qualquer um que esteja em reeducação alimentar. Me conta nos comentários...
https://www.youtube.com/watch?v=RAwlNuCFLDQE ai gente, neste Inverno vamos ter um desafio maravilhoso que eu e o @rafael aismoto decidimos trazer para vocês. Vai ser um desafio de Treinos e com um Cardápio feito pelo @rafael aismoto para ajudar a gente a alcançar nossos objetivos! Não é mara? AH mas não esquece, use a hashtag #borbainverno no seu instagram para eu e...
https://www.youtube.com/watch?v=N88LsVW52PQGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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https://www.youtube.com/watch?v=L5ZjhoxM9osMuitas pessoas reclamam de um gosto ruim na boca, um gosto amargo mesmo não tendo relação com o que comeu. Saiba as causas e tratamentos para essa situação. Vou te falar o que pode ser e de alimentos e hábitos que ajudam a tratar e acabar com o problema. Me conta nos comentários se você já sentiu isso. E...
