13 EXERCÍCIOS ABDOMINAIS DO BÁSICO AO AVANÇADO / Faça isso em casa e fique com seu abdômen trincado

https://www.youtube.com/watch?v=z7jO6crzcQw👉 PROJETO FITNESS 21 DIAS - https://bit.ly/Projeto_Fit_21Dias 👉 TELEGRAM: https://t.me/joinchat/AAAAAEURntzN6uGSMdcI1Q 👉 COLCHONETE: https://amzn.to/3mRtrV6 👉 TERMOGÊNICO: https://amzn.to/3e8AyEL ======================= 13 EXERCÍCIOS ABDOMINAIS DO BÁSICO AO AVANÇADO / Faça isso em casa e fique com seu abdômen trincado Neste vídeo mostro 13 exercícios abdominais diferentes para...

MÚSICAS RELAXANTES 1

https://www.youtube.com/watch?v=AwngpG8JDpc👉 PROJETO FITNESS 21 DIAS - https://bit.ly/Projeto_Fit_21Dias 👉 TELEGRAM: https://t.me/joinchat/AAAAAEURntzN6uGSMdcI1Q 👉 INSTAGRAM: https://instagram.com/projetofitemagreca?igshid=vu5bkjclenk0 ======================= MÚSICAS RELAXANTES 1 Nada melhor do que ouvir uma música relaxante para se desestressar ou aliviar as tensões do dia a dia. Atualmente, nossas vidas são corridas e por isso as pessoas...

Tão Gostoso e Tão Poucas Calorias, esse Escondidinho vai fazer Sucesso!

https://www.youtube.com/watch?v=ahEdPizmMo8Essa receita para almoço ou jantar é muito gostosa e tem poucas calorias. É fácil e rápida de fazer e são ingredientes baratos. Tem poucos carboidratos (low carb), é muito nutritiva e equilibrada. Vai te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde e perder barriga. É uma ótima receita para reeducação alimentar, comer com prazer e saudável. É muito...

Treino perfeito para PERNAS DURINHAS em casa – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=kIyLo8MwyyAGente, o site da FITURBAN tá aqui: http://www.fiturban.com.br e o cupom de desconto: CAROLBORBA Genteeee, hoje o nosso vídeo é para deixar as pernas durinhas, vai rolar muito exercício e eu quero vc pronta comigo para trabalhar as pernas, deixar elas durinhas e tonificadas. Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------

NÃO FAÇA ISSO na PRIMEIRA HORA APÓS ACORDAR – 3 Motivos!

https://www.youtube.com/watch?v=MqC6qsRAj3IEsta cada vez mais comum as pessoas fazerem isso logo ao acordar. Isso prejudica sua manhã e seu dia inteiro, e vou explicar aqui exatamente por que. Me conta nos comentários se você faz isso com frequência. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb,...

Meu Chocolate Quente Cremoso – Fácil, Delicioso e mais Saudável

https://www.youtube.com/watch?v=PSH2i842JVYEssa receita de chocolate quente é cremosa, deliciosa, tem menos calorias, menos carboidratos e é muito mais saudável. É rápido e fácil de fazer e são poucos ingredientes. Não tem nenhuma farinha para engrossar, não tem açúcar adicionado, não tem creme de leite, não tem leite condensado e não tem lactose. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente...

Já teve ZUMBIDO NO OUVIDO? Causas e O QUE FAZER!

https://www.youtube.com/watch?v=GHt5018-4CAMuitas pessoas reclamam de zumbido no ouvido e querem saber causas, sintomas, quais alimentos que ajudam a melhorar, que medidas tomar na dieta, como tratar e que cuidados são necessários. Me conta nos comentários se você sofre com zumbidos no ouvido com frequencia. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:

É fácil, poucas calorias mas IMPRESSIONA! Acabou rápido! (low carb e sem leite)

https://www.youtube.com/watch?v=xLuF22GOAlcEssa receita de sobremesa sem açúcar é uma delícia que fica muito bonita. Tem poucas calorias, poucos carboidratos, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem creme de leite, não tem leite de vaca (sem lactose) e é uma ótima alternativa de doce fit, que vai ajudar sua dieta para emagrecer, perder peso com saúde. É muito boa também...

DIVERTICULITE – Sintomas e O QUE FAZER

https://www.youtube.com/watch?v=v8OSEF2XUtcQuais são os sintomas da diverticulite? Como tratar? Quais são os melhores alimentos? Qual é a melhor dieta? Me conta nos comentários o que você faz para tratar a diverticulite e se tem muitos desses sintomas. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos,...

Delícia de Chocolate com Poucos Ingredientes, Poucas Calorias e Sem Açúcar – Poucos Carboidratos!

https://www.youtube.com/watch?v=EMuf4e6c7DoEssa receita com chocolate é uma delícia para um lanche ou como sobremesa. É fácil, rápida, com poucas calorias, poucos carboidratos e nao tem açúcar. É rica em fibras, não tem farinha nenhuma (sem glúten) e pode ser feito totalmente sem lactose, se quiser. Não precisa de forno ou fogão e são poucos ingredientes. É ótima para quem faz...