Fiz assim e ficou PERFEITO! Acabou Rápido! Fácil, Barato e Delicioso! Rende muito!

https://www.youtube.com/watch?v=JasXZinVh-kReceita para almoço ou jantar fácil e deliciosa. São poucos ingredientes, é barata e não tem farinha (sem glúten). É equilibrada e toda a família vai amar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis...

Treino de pernas para tirar corpo do efeito platô – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=YlVl7rC4WNgLink para comprar a sua Miniband! | https://techband.com.br/parcerias/carol-borba Minha gente, no treino de hoje vamos treinar pernas de um jeito diferente para trazer um estímulo a mais para fazer o nosso corpo responder melhor! O efeito platô é algo bem comum, por isso tâo imporante prestarmos atenção em nossos corpos e nos estímulos que...

LEVANTA BUMBUM COM MINIBAND / 4 Exercícios para deixar o seu bumbum na nuca

https://www.youtube.com/watch?v=1opPx4pu_GQ👉 PROJETO FITNESS 21 DIAS - PROMOÇÃO!!! 66% OFF https://bit.ly/Projeto_Fit_21Dias 👉 TELEGRAM: https://t.me/joinchat/AAAAAEURntzN6uGSMdcI1Q 👉 MINIBAND: https://amzn.to/3x1jWY6 ======================= LEVANTA BUMBUM COM MINIBAND / 4 Exercícios para deixar o seu bumbum na nuca Neste vídeo mostro 4 exercícios excelentes para trabalhar os glúteos com o miniband. Estes exercícios...

FAÇA ISSO após um DIA QUE COMEU DEMAIS OU ERRADO

https://www.youtube.com/watch?v=njHpf-eWwyMEm alguns dias é normal comer um pouco mais do que deveria ou alimentos não tão saudáveis. Faça isso no dia seguinte para você rapidamente colocar o seu corpo de volta ao modo saudável e preparado para queima de gordura. Essa rápida transição irá te ajudar a emagrecer mais rápido e com saúde. Me conta nos comentários quais dias...

Jantar na Frigideira DELICIOSO! Combinação Incrível! Barato, Poucas Calorias e Rápido

https://www.youtube.com/watch?v=gZjnyAsy-okEssa receita de almoço e jantar na frigideira é muito gostosa, fácil de preparar, barata, rápida e saudável. São ingredientes simples e fica com uma textura maravilhosa. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, sendo mais uma opção para te ajudar a emagrecer com saúde, perder peso e diminuir a barriga. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim...

Treino TABATA Emagrecedor – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=_LxnNTNNqSAGenteeee, treinão hoje seguindo o protocolo TABATA para trazer para vocês uma sequência turbo e é sensacional, puxada, e para ajudar quem está querendo queimar muitas calorias vai ser um treino emagrecedor! Estão preparadas? Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de treinos EM CASA!

DOR NAS COSTAS – O Que Pode Ser e COMO RESOLVER!

https://www.youtube.com/watch?v=o1rgzAJ2KgwMuitas pessoas sofrem com dor nas costas e me perguntam sobre hábitos, estilo de vida e alimentos que ajudam a melhorar. Essas dicas vão te ajudar a identificar as causas da dor e formas de tratar eficazes. Me conta nos comentários como é sua dor nas costas e o que faz para melhorar. E veja os vídeos relacionados que...

Paçoca com Chocolate DELICIOSA! Fácil, Sem Açúcar e Poucos Ingredientes!

https://www.youtube.com/watch?v=a1KUa9aRRPwEssa receita de paçoca com chocolate de travessa é uma delícia sem açúcar, muito fácil de fazer, rápida, barata e com poucos ingredientes. Essa consistência é maravilhosa. Além disso, são menos calorias e menos carboidratos do que uma versão tradicional. Para quem adora amendoim, essa paçoquinha diet de corte é perfeita! Me conta nos comentários se vai fazer...

#SHORTS | O dia que eu decidi investir em Clones para me ajudar!

https://www.youtube.com/watch?v=Iaqs5z96VvYAi gente, cansei, tava na hora de ter alguém para me ajudar e eu achando que nada melhor do que ter mais de mim!! Kkkkk Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Me siga também nas redes sociais! 🧡 Facebook: www.facebook.com/eucarolborba Instagram: www.instagram.com/carolborba1

10 Coisas que Aumentam sua Pressão Arterial e você NÃO SABIA

https://www.youtube.com/watch?v=X1KaoUK-ro8Existes alguns hábitos alimentares e comportamentos que deixam a pressão alta e a maioria das pessoas não sabe. Baixar a pressão arterial é muito importante para uma boa saúde. Com algumas mudanças fica muito mais fácil controlar a hipertensão. Me conta nos comentários quais dessas questões mais te surpreendeu. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te...