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DIETA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR RÁPIDO / Como se alimentar para ganhar peso corporal?
Neste vídeo vou te mostrar um cardápio completo para quem quer ganhar massa muscular. Calcule o seu metabolismo, conforme o artigo abaixo...
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https://www.youtube.com/watch?v=HwOhbpUI-WoQuais são os maiores benefícios das sementes de girassol quando consumidas diariamente? Para que serve a semente de girassol afinal? Ajuda a dieta para emagrecer? São boas para ganhar massa muscular? É verdade que a semente de girassol emagrece? Você já tem o hábito de comer as sementes de girassol? Como? Com que frequencia? Me conte nos...
https://www.youtube.com/watch?v=kdAjrLFHq8oEsta receita rápida e deliciosa é uma ótima opção para substituir o pão no café da manhã. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten), é barata e muito fácil. São poucas calorias e é muito equilibrada. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que...
https://www.youtube.com/watch?v=nDTrDaLxDxcGente!!! O vídeo de hoje é pra quem tá enjoado de comer ovo, ou então acha que não gosta de omelete! Vou te ensinar a fazer um omelete de forno LEVÍSSIMO, super saboroso e leve! Pode comer no café da manhã ou até mesmo em alguma refeição principal. Usei o Levíssimo Seara pra dar aqueeele sabor! Pra quem ainda...
https://www.youtube.com/watch?v=iOh1dXduMSAEssa rotina matinal ficou super conhecida em todo mundo através de um livro bestseller, o milagre da manhã. O pesquisador mudou sua vida ao implementar um passo a passo de ações diárias, realizadas ao acordar, para trazer mais saúde, boa forma e bem estar para sua vida. Esses hábitos ajudam a emagrecer, diminuir o estresse e trazer melhores resultados...
https://www.youtube.com/watch?v=iT_ixsPoZiMEssa receita de bolo é uma delicia fácil e rápida, ideal para que faz uma dieta low carb, baixa em carboidratos. Ele só tem 1,5g de carboidratos líquidos por porção! Não tem açúcar, não tem farinha de trigo (sem glúten) e não tem manteiga. É uma ótima opção no café da manhã ou lanche. Me conta nos comentários se...
https://www.youtube.com/watch?v=5jH-vpcGMkYGenteeee, no treino de hoje é especial, quase nunca a gente ve treino para batata da perna, até porque a maioria das pessoas só se preocupa com barriga e bumbum, mas você sabia que a batata da perna é o nosso segundo coração, e que devemos sim trabalhar ela para que o nosso corpo funciona bem e bombe o...
https://www.youtube.com/watch?v=5wfMJKbBJ5EMuitas pessoas ainda não consomem essa fruta com frequência. Ela é muito antioxidante, antiinflamatória, boa para pele, cabelos, coração, pressão e muito mais. É uma ótima forma de trazer nutrientes excelentes para o organismo. Me conta nos comentários se já a consome. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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