https://www.youtube.com/watch?v=XFPy8uIooVkEssa receita de bolo de milho fit é uma delícia rápida e fácil que você vai amar. Não tem açúcar adicionado, não tem trigo (sem glúten) e não tem leite (sem lactose). Em um lanche ou café da manhã com um cafezinho fica incrível. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E...
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https://www.youtube.com/watch?v=C4jikpItnDsVeja com o que acontece com seu corpo e sua saúde quando você come maçã todos os dias. A maçã é um alimento muito versátil, que pode fazer parte de diversas receitas de lanche, café da manhã e sobremesas. Muitas pessoas me perguntam sobre os benefícios da maçã, se maçã engorda, que horas comer e como usar a maçã...
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https://www.youtube.com/watch?v=AAE8Wfw0tGYEssa receita fácil e rápida é uma ótima opção de lanche ou café da manhã. Fica uma delícia, tem uma textura maravilhosa e ainda é muito nutritiva. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) e não tem manteiga. Me conta nos comentários se vai fazer sua panqueca fit exatamente assim,...
https://www.youtube.com/watch?v=DrUIRYXIIzUGENTEEEEE, hoje tem treino com musica!!! Vocês sabem quanto eu amo um treino com uma musica e é exatamente isso que você vai encarar hoje! Prepara o corpitcho que hoje vamos derduid
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https://www.youtube.com/watch?v=Sj8mMvvl5TEEssa receita de bolo de chocolate fit é uma delícia sem farinha de trigo (sem glúten), sem açúcar adicionado, sem leite (sem lactose) e com poucos carboidratos por porção. É uma ótima opção de para um lanche gostoso e mais nutritivo. Fica molhadinho e é muito fácil de fazer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou...
https://www.youtube.com/watch?v=1OnQdS-_kBUEsses hábitos pela manhã te ajudam a perder peso, tem mais saúde e mais energia no seu dia. Muitas pessoas começam o dia cometendo alguns erros que comprometem o emagrecimento e a disposição. Faça essas mudanças na sua manhã e veja os benefícios para emagrecer e qualidade de vida. Me conta nos comentários o que é mais difícil para...
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A Hipertensão é muito comum e muitas pessoas tomam remédios para abaixar a pressão arterial. Porém, os cuidados alimentares...
https://www.youtube.com/watch?v=EwH930w2PR8Quais são os benefícios das dietas low carb, baixas em carboidratos, para saúde e emagrecimento? Para que serve uma alimentação com poucos carboidratos afinal? O que é uma dieta low carb e qual é a diferença para uma dieta cetogênica? Quais são as indicações e contra-indicações? Me conta nos comentários se você já faz, ou já fez, uma dieta...
