9 HÁBITOS QUE PREJUDICAM SEU CÉREBRO

https://www.youtube.com/watch?v=H6jlAsuagr0Esses hábitos podem prejudicar seu cérebro, atrapalhar seu raciocínio, concentração, foco e memória. Veja o que você deve evitar no seu dia a dia para ter seu cérebro funcionando em todo seu potencial. Me conta nos comentários se você tem alguns desses hábitos. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:

Super LIVE para SECAR O ABDOMEN! – Férias Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=fcQF9KXIR00Hoje a Live é para SECAR O ABDOMEN! Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de treinos EM CASA! 🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia! Acesse ➡️ https://quei.ma/PowerHiit-CarolBorba 🟤 POWER...

NÃO COMA PÃO! Só 3 Ingredientes, Sem Farinha, Sem Açúcar, Sem Leite, Rápido, Fácil e Delicioso

https://www.youtube.com/watch?v=PDedzhqCHEsEssa é uma receita fácil e rápida para lanche ou café da manhã. São poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem açúcar adicionado e não tem manteiga ou óleo. Você ainda pode colocar recheios ou coberturas, se preferir. Fica uma delícia! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou...

Controle o Açúcar no Sangue – 3 Opções para suas Refeições numa Vida Corrida

https://www.youtube.com/watch?v=tcnx_o81SEsMuitas pessoas acabam comprometendo o controle do açúcar do sangue na correria do dia a dia. Essas 3 opções podem ajudar sua alimentação com praticidade, ajudando a baixar a glicemia, a ter níveis mais estáveis de glicose no sangue. Elas podem ajudar em vários momentos do dia e visam facilitar as refeições de pessoas com diabetes. Me conta nos...

Salada para DESINCHAR e EMAGRECER COM SAÚDE – Barata e Deliciosa!

https://www.youtube.com/watch?v=OackmdptQGkEssa receita de salada para desinchar e emagrecer é uma delicia fácil e rápida de fazer. São ingredientes baratos e nutritivos que se combinam perfeitamente para um almoço ou jantar completo e saudável. É mai suma opção para sua reeducação alimentar, com poucas calorias e muito sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar...

Treino SECA BARRIGA em CASA! Completão! –

https://www.youtube.com/watch?v=PsqJ2ssDZvYAcessem: http://www.fiturban.com.br e cupom de desconto: CAROLBORBA Gente treinão pra gente secar as gordurinhas do abdomen. Vamos fazer um treino completo para acabar com as gordurinhas e secar a barriga! Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de treinos EM CASA! 🟣...

🔴 COMO GANHAR PERNA MAIS RÁPIDO / Os 10 Melhores Exercícios para Hipertrofiar as Pernas

https://www.youtube.com/watch?v=Zu313B5FEqk👉 TELEGRAM: https://t.me/joinchat/AAAAAEURntzN6uGSMdcI1Q 👉 WHEY PROTEIN: https://amzn.to/3wFyjkM 👉 HIPERCALÓRICO: https://amzn.to/3dRemil ======================= 🔴 COMO GANHAR PERNA MAIS RÁPIDO / Os 10 Melhores Exercícios para Hipertrofiar as Pernas Neste vídeo vou te mostrar os 10 melhores exercícios de musculação para quem quer ganhar massa muscular nas pernas, principalmente nas...

16 horas SEM COMER! Olha o que acontece com seu corpo!

https://www.youtube.com/watch?v=O04L8Ov7CJ4Quais são os benefícios de ficar 16 horas sem comer? Emagrece? Quais são os riscos? O que fazer e o que não fazer nesse período? Faz bem mesmo ou faz mal? Muitas pessoas passaram a fazer jejum intermitente nos últimos tempos e me perguntam os efeitos no organismo dessa prática e qual é o impacto na saúde e emagrecimento....

Super LIVE para TONIFICAR O CORPO TODO – Férias Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=tPUTNNVnGWYHoje a Live é para Tonificar o corpitcho todinho... vamos trabalhar forte para acabar com as gordurinhas! E ai, vem junto comigo? Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de treinos EM CASA! 🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por...

SUBSTITUA O JANTAR e EMAGREÇA RÁPIDO, Delícia com Poucos Carboidratos e Calorias! (Low Carb)

https://www.youtube.com/watch?v=oxVVj9bAGv8Essa receita é um jantar ou almoço completo, fácil, rápido, nutritivo e delicioso. Tem poucas calorias, é baixo em carboidratos, fica cremoso e vai te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde e perder barriga. Não tem farinha nenhuma (sem glúten) e vai ser mais uma ótima opção para sua reeducação alimentar e na sua dieta low carb, com...