https://www.youtube.com/watch?v=p_iue6JOBNYHoje vamos começar um desafio muito legal, mas muito legal mesmo, é o nosso #CarolBorbaPrancha e hoje vamos fazer prancha de uma maneira diferente, tanto você que é iniciante, ou intermediário ou até mesmo avançado vai poder fazer juntinho com a gente.
Quer entender como? Então assiste o vídeo e vem com a gente!
Gostou? Me diz...
https://www.youtube.com/watch?v=VdN5SQxOTVAQuais são os sinais que seu sistema imunológico está fraco? Quando você está com uma imunidade baixa, seu corpo está mais vulnerável a vírus e bacterias. É importante reconhecer estes sintomas para fazer mudanças que visam fortalecer sua imunidade. Me conta nos comentários se você está com alguna desses sinais que falei. E veja os vídeos relacionados que separei...
https://www.youtube.com/watch?v=eVTrzGbPrqUEssa receita de bolo de chocolate com amendoim é fácil, rápida, barata e com poucos ingredientes. Fica uma delícia, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite de vaca (sem lactose) e sem manteiga. Se você ama doce fit com chocolate, vai amar essa receita simples. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente...
https://www.youtube.com/watch?v=AClN9BE9kGUA maioria das pessoas ainda não conhece os grandes benefícios das folhas da oliveira. Elas são muito faladas com relação a emagrecer e baixar a pressão alta mas também tem muitas outras propriedades. Saiba para que serve, como usar, como fazer o chá e mais. Me conta nos comentários se já provou e o que mais te interessou dos...
https://www.youtube.com/watch?v=2P5B4yNYjSUEssa receita fácil e rápida é uma ótima opção de almoço ou jantar com poucos ingredientes. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem manteiga e não precisa de forno. Pode ser um lanche delicioso também. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para...
https://www.youtube.com/watch?v=w5mu0AQChhgQuais são os principais benefícios do espinafre? Para que serve e como usar na sua alimentação? Que propriedades fazem dele um alimento tão saudável? E quais são as contra-indicações? Me conta nos comentários se você também ama espinafre e se ficou alguma dúvida. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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https://www.youtube.com/watch?v=jtcSdXghmI4Neste vídeo, você vai saber tudo o que é bom para azia!
Então, para acabar com a azia e queimação no estômago, a nutricionista Tatiana Zanin, ensina como fazer e quando tomar 2 dos melhores remédios caseiros para acabar com este problema.
E além disso, a Tati vai te mostrar o que comer e o que não...
https://www.youtube.com/watch?v=TfEUQJttg4gGenteeeee, fiz um vlog bem legal para vocês aqui no canal! Vamos conhecer um pouco sobre a ISLA MUJERES, uma ilha que tem aqui em Cancún que a gente foi visitar. Como a intenção era fazer um passeio turístico barato a gente resolveu se aventurar sozinhos e advinha?
Bom se você não adivinhou, então assiste o vlog e...
https://www.youtube.com/watch?v=bIpSa4JENVYEssa é uma ótima receita para baixar o colesterol alto e a inflamação no organismo. Muitas pessoas tem o colesterol alto, tanto o colesterol LDL (o ruim), como o colesterol total também, e me pedem dicas e receitas fáceis e práticas para o dia a dia. Essa receita é barata, rápida e pode ser tomada em diferentes momentos do...
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🔴 COMO AUMENTAR OS GLÚTEOS MAIS RÁPIDO / Os 8 Melhores Exercícios para os Glúteos
Neste vídeo vou te mostrar os 8 melhores exercícios de musculação para quem quer ganhar massa muscular nos glúteos!!!
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