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✳️SAIBA COMO CALCULAR AS CALORIAS DE UMA RECEITA / Emagreça comendo
Neste vídeo mostro como funciona o aplicativo My Fitness Pal, o qual é um contador de calorias dos alimentos. Este...
https://www.youtube.com/watch?v=0MSTLIXHYd0Essa é uma receita para almoço ou jantar que ajuda a emagrecer, perder peso com saúde. Ótima também para desinchar e diminuir a barriga. Tem poucos ingredientes, não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e fica um sabor incrível. É uma receita low carb (baixa em carboidratos), sendo muito boa para quem faz uma dieta low...
https://www.youtube.com/watch?v=hx3qZ-dhlWkGente lindaaaa, quem ai ta mega empolgada para continuar no nosso treino queridinho de todos os dias!!! O nosso #CaminhadaEMCasa que hoje vamos focar em perder o peso em casa, e é para você mesmo que ta precisando perder peso mas não consegue tempo para ir em academia...
Mas sabe o melhor de tudo? É para TODOS!!!!...
https://www.youtube.com/watch?v=eaQvyg_akuAConheça os benefícios da cebolinha para saúde e boa forma. Entenda para que serve, como usar e por que vale a pena tentar acrescentar nas suas preparações no dia a dia. Me conta nos comentários se já usa cebolinha com frequência. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Receitas incríveis...
https://www.youtube.com/watch?v=8qP6AKgRtgEEssa é uma receita fácil, rápida e deliciosa de doce low carb, com poucos carboidratos. São poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite de vaca (sem lactose), não tem açúcar adicionado e não precisa de forno e fogão. É uma ótima receita para quem segue uma dieta low carb (baixa em carboidratos) para emagrecer e...
https://www.youtube.com/watch?v=m2UFhPh1MDAMuitas pessoas tem dificuldade para dormir ou acordam muitas vezes de noite. Um sono ruim é muito prejudicial para a saúde, para a habilidade do corpo emagrecer e também para a capacidade de ganhar massa muscular. Dormir bem é muito importante para diversos processos metabólicos e conseguir isso pode ser mais fácil do que você imagina. O grande culpado...
https://www.youtube.com/watch?v=2NJS3FEjtRUEssa receita fácil e rápida é uma ótima opção de lanche. Esse pão de alho de frigideira sem trigo (sem glúten) fica com uma textura maravilhosa e você pode variar os recheios. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, sendo uma refeição equilibrada e simples. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E...
https://www.youtube.com/watch?v=ZvEmHxnZC34É muito importante ter bons alimentos para ganhar peso saudável. Não adianta querer engordar sem comer os alimentos certos. Estas opções são super nutritivas, gostosas, versáteis e vão te ajudar a aumentar de peso corporal, ganhar massa muscular, e ter mais saúde. Me conta nos comentários quais desses já come, quais mais gosta e quais vai passar a incluir...
https://www.youtube.com/watch?v=98XgoFib3uMA nutricionista Tatiana Zanin ensina uma poderosa receita que é a chave pra você ganhar peso e conseguir aumentar massa muscular mais rápido e de forma saudável!
Além da receita, ela mostra quais alimentos saudáveis e calóricos que não podem faltar na sua casa e uns truques super simples, que vão aumentar as calorias de cada refeição, sem...
https://www.youtube.com/watch?v=eVHDSKxvLWAEssa é uma receita de pudim sem açúcar é uma delicia muito fácil de fazer. É uma opção para lanche, café da manhã e até como sobremesa. É 100% natural, sem farinha (sem glúten), sem ovo, sem adição de açúcar e são poucos ingredientes. Fica muito cremoso, tem poucas calorias e não precisa de forno. Me conta nos comentários...
