https://www.youtube.com/watch?v=wXNyK2illxYGente lindaaaaa!!! mais um #borbabumbum chegando na área para ajudar você a aumentar e empinar esse bumbum que você tanto quer! Vai ser uma sequência de abata, um protocolo muito bom que vamos usar durante o nosso projeto inteiro!
Se você está perdida e não sabe por onde começar, não tem problema, vem comigo neste vídeo e depois...
https://www.youtube.com/watch?v=F7xDHozQG4oSiga para dicas deTreino e Alimentação Saudável!!!
Treino top de Muay Thai com o Mestre Batavo!!!👊👊👊
Music:
Temperature Rising
https://www.youtube.com/watch?v=IeyX1LFgOxkA queda de cabelo pode revelar vários problemas de saúde. Se seu cabelo está caindo, essas podem ser algumas causas. Preste atenção à esses sintomas comuns e veja se essa queda pode indicar outro problema que você tem que tomar cuidado. Me conta nos comentários se seus cabelos estão caindo muito, se você está sofrendo de calvície mais acentuada...
https://www.youtube.com/watch?v=Ddk6CkSdJbgEssa receita de brownie saudável é uma delícia que você vai amar. Não tem farinha nenhuma (sem gluten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) e não tem ovo. São poucos ingredientes, menos calorias e muito nutritivo. Fica molhadinho e muito gostoso. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E...
https://www.youtube.com/watch?v=umZeHObuWWIA farinha de arroz engorda ou pode até ajudar a emagrecer? É saudável? Tem gluten? Muitas calorias e carboidratos? Qual é a melhor forma de usar? Me conta nos comentários se você usa farinha de arroz nas suas receitas. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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https://www.youtube.com/watch?v=izzd8RLKJKQEssa é uma receita fácil, deliciosa e equilibrada com poucos ingredientes. É uma ótima opção de lanche ou café da manhã saudável. É rica em proteínas, não tem farinha nenhuma (sem glúten), sem ovo, sem açúcar adicionado e não precisa de forno ou fogão. É muito rápida de fazer e vai ajudar na sua reeducação alimentar. Me conta nos...
https://www.youtube.com/watch?v=iskAHz4ZNz8As frutas para os diabéticos devem ser aquelas que têm pouco carboidrato e ricas em fibras. Neste video, a nutricionista Tatiana Zanin, vai te mostrar uma lista de 8 frutas que os diabéticos podem comer.
Além disso, vai dizer como é que as frutas devem ser consumidas, qual a quantidade certa e um truque muito útil para que...
https://www.youtube.com/watch?v=w5_MP3Upyf4Essas receitas de coberturas e recheios para bolos são mais saudáveis, sem açúcar, deliciosas e com menos calorias. São muito fáceis e rápidas de fazer e vão te ajudar a manter uma boa alimentação mesmo com muito sabor. Me conta nos comentários qual é a cobertura de bolo que você mais gosta. E veja os vídeos relacionados que separei...
https://www.youtube.com/watch?v=QEfItv5ZHJgEssa receita de mousse sem açúcar é maravilhosa. Fica uma consistência incrível, não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem creme de leite, sem leite condensado e não tem ovo. É ótima para um lanche, café da manhã e até sobremesa. É muito nutritiva e vai ajudar sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se...
https://www.youtube.com/watch?v=_AkDkpvFerYGente lindaaaa, hoje eu trago o meu treino favorito para BUMBUM, e porque eu considero esse o meu treino favorito? Porque ele trabalha a bananinha do bumbum, sabe a poupa do bumbum que da aquela desenhada? É essa parte parte mesmo, então, vem comigo, que hoje o treino ta babado!!!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários!...
