https://www.youtube.com/watch?v=MfEtMilLfSsA chia e o psyllium são ótimos alimentos, muito saudáveis e fontes de fibras. Mas quais são as diferenças entre eles? Qual é melhor para ajudar a emagrecer? Qual ajuda mais na prisão de ventre? Como usar cada um da maneira certa. Me conta nos comentários se você já usa algum deles e em que preparações e receitas. E...
https://www.youtube.com/watch?v=S-tuK8l_aLQ👉 APRENDA A FAZER MARMITA FIT: https://go.hotmart.com/A60071783J
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5 MELHORES EXERCÍCIOS PARA TRINCAR O ABDÔMEN / Faça isso em casa e Seque a sua Barriga
Neste vídeo mostro 5 exercícios abdominais diferentes para você fazer na...
https://www.youtube.com/watch?v=Sd13iVWwhWcEssa é uma receita fácil e saudável para seu almoço ou jantar. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), são poucas calorias e é baixa em carboidratos. Pode ser ótima para te ajudar a emagrecer, peder peso com saúde, é muito boa para dietas low carb (poucos carboidratos), boa para diabéticos e para qualquer um que esteja em reeducação alimentar,...
https://www.youtube.com/watch?v=l8IuNwfIU4cGente lindaaaaa, nossa última semana de #borbabumbum aqui no canal. Eu estou tão feliz de ver todas vocês postando e usando a nossa hashtag lá no insta... e hoje vc precisa se preparar pois o treino é puxado, vamos fazer um tabata para cada perna e eu quero ver vc ACABADA no final do treino ein!
Gostou? Me...
https://www.youtube.com/watch?v=iQUntLDyp6gSeparei as melhores dicas de estilo de vida e alimentação para ajudar com a artrite e a artrose. Saiba mais sobre exercícios, alimentos, dieta e muitas dicas que vão ajudar a lidar com as dores nas articulações relacionadas a artrite e artrose. Me conta nos comentários como você lida com sua condição. E veja os vídeos relacionados que separei...
https://www.youtube.com/watch?v=MkGRbq76K9sEssa receita de doce saudável é facil, rápida e deliciosa. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem ovo, não tem leite condensado e não tem creme de leite. São poucos ingredientes, poucas calorias e sem gordura. Pode ser uma ótima opção de lanche ou sobremesa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou...
https://www.youtube.com/watch?v=JUCDtQZ54kwMuitas pessoas querem ganhar peso, "engordar com saude", mas não querem ganhar gordura corporal e nem aumentar a barriga. É importante continuar saudável e para isso deve-se tomar alguns cuidados. Me conta nos comentários quantos quilos você quer ganhar e qual é sua maior dificuldade. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga...
https://www.youtube.com/watch?v=8ltJ9e9eywUEssa receita é uma delícia para almoço, jantar ou como petisco. É um salgadinho assado (sem fritura), tem menos calorias, não tem farinha (sem glúten), e praticamente não tem carboidratos. É uma ótima opção para quem faz dieta low carb e que quer uma alimentação mais saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar...
https://www.youtube.com/watch?v=YfteVGfXvP8A farinha de amêndoas engorda ou emagrece? Como ela pode ajudar a emagrecer se ela tem muitas calorias? Quais são os erros na hora de usar que fazem ela te engordar. Me conta nos comentários se você usa farinha de amêndoas e se faz dieta low carb. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
https://www.youtube.com/watch?v=cTYx5NKzBjkPara começar o dia bem e te ajudar a emagrecer, a Tatiana Zanin mostra algumas opções de café da manhã que além de gostosas são muito saudáveis e combinam com a sua reeducação alimentar.
São alternativas de refeições práticas para qualquer ocasião, mesmo quando não sobra tempo para preparar um grande café da manhã, dá pra fazer...
