https://www.youtube.com/watch?v=B0o7Qc35v4kGente lindaaaaaa, hoje tem treinaço de glúteos e pernas aqui no canal com o nosso projeto #dezemtox! É isso ai vamos usar um colchonete para podermos deitar e que você também use um pesinho, uma sobrecarga, pode ser qualquer coisa que você tenha em casa mas que seja seguro!
Se tiver caneleira também pode... vamos lá?
Gostou?...
https://www.youtube.com/watch?v=yys4_JjYXaoConheças os benefícios do saw palmetto para a saúde e beleza. Saiba para que serve, os impactos contra queda de cabelo, a relação com a próstata, como usar e porque esse suplemento ficou tão conhecido. Me conta nos comentários se já conhecia o saw palmetto, se já usou e se usa algum suplemento para próstata ou cabelos. E veja...
https://www.youtube.com/watch?v=IYIFMXT9fSISiga @Fabíola Herrmann para mais receitas fitness.
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RECEITA DO OVO TURCO / Melhor Receita com Ovos
Fiz a receita que a Marcela Rodrigues fez no canal do...
https://www.youtube.com/watch?v=IbbZMBcHtMAMuitas pessoas amam o bolo de arroz fofinho mas querem uma versão mais saudável! Esta receita tem menos carboidratos, mais fibras, não tem glúten, não tem leite (sem lactose) e não tem açúcar adicionado. E você nem precisa de farinha de arroz em casa! São ingredientes baratos, é fácil de fazer e fica muito gostoso. Me conta nos comentários...
https://www.youtube.com/watch?v=kW38i_SoqRgConheça os benefícios para saúde e boa forma de parar de comer açúcar. Muitos já saber que isso ajuda a emagrecer, perder peso, mas esses benefícios que separei são menos conhecidos e surpreendentes. Me conta nos comentários se você tem dificuldade em parar de comer açúcar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me...
https://www.youtube.com/watch?v=XthV0mN08DMEssa receita de sopa é gostosa e muito boa para emagrecer, perder peso com saúde e perder barriga. É muito nutritiva e tem muito poucas calorias. É fácil de fazer, com ingredientes baratos e muito saudável. Vai te ajudar também a desinchar, diminuir a retenção de líquidos, e perder medidas. Ela ajuda a dar saciedade e, como tem tão...
https://www.youtube.com/watch?v=fdmpoZY0LbAA combinação de cebola e vinagre pode trazer muitos benefícios para sua saúde e boa forma. Inclusive, muitas pessoas na internet afirmam que essa mistura as ajudaram a emagrecer muitos quilos. Entenda para que serve essa mistura, suas propriedades, principais nutrientes e como usar. Me conta nos comentários se já faz uso frequente desses alimentos. E veja os vídeos...
https://www.youtube.com/watch?v=_0iaKpsRf0IEssa receita fácil, rápida e saudável é uma ótima opção para almoço ou jantar low carb. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Tem poucas calorias, é baixa em carboidratos e não tem farinha de trigo (sem glúten). Com poucos ingredientes você terá uma refeição gostosa, cremosa e muito nutritiva. É uma ótima alternativa para uma dieta...
https://www.youtube.com/watch?v=B0gEsv1HiDoGente lindaaaaa, hoje, é hoje que vamos trabalhar esse bracinhos que estão me pedindo para ficarem mais fininhos e fortinhos. É isso ai, hoje vamos fazer uma rotina de treino para os braços para aumentar a massa magra e com isso deixar eles mais tonificados ganhando aquela modelagem que você quer...
Gostou? Me diz o que achou nos...
https://www.youtube.com/watch?v=9BI4F1RTIUEMuitas pessoas escolher fazer uma dieta de 1200 a 1600 calorias para emagrecer, perder peso e diminuir a barriga. Mas muitas comentem alguns erros que comprometem os resultados e fazem a dieta não ser saudável. Se não feito da forma correta, você pode acabar recuperando o peso que perdeu ou, até mesmo, não perder o que esperava. Veja esses...
