https://www.youtube.com/watch?v=0WZlzQbZZRgGente lindaaaaa, hoje treino completão aqui no canal, vamos fazer um treino cardio sem impacto para todo mundo, vamos ter opções de 10, 20 ou 30 minutos. Isso mesmo, se você quiser e tiver tempo você pode treinar comigo 30 minutos juntinho juntinho aqui!
Vai ser um cardio de derreter o corpo todo! Se você ainda não...
https://www.youtube.com/watch?v=9QVJq-OGxxsEssa receita de xarope caseiro para imunidade é 100% natural, barata, fácil de fazer e gostosa. Vai ajudar a fortalecer seu organismo com alimentos muito nutritivos contra gripes, resfriados, tosse, etc. Ter um sistema imunológico forte é muito importante para uma boa saúde. Essa é uma maneira prática de consumir esses ingredientes tão benéficos. Me conta nos comentários se...
https://www.youtube.com/watch?v=hW2mXCOBC9MGente lindaaaaa, mais um dia de treino na academia e hoje eu quero mostrar para vocês uma dica incrível de como melhorar os resultados do seu agachamento. Vamos aprender a ativar os glúteos durante a execução do agachamento.
Para conseguir resultados mais eficazes precisamos aprender a conhecer o nosso corpo e ativar determinadas partes para que a resposta...
https://www.youtube.com/watch?v=wvpD9Y6_cB4Tomar suco de pepino traz vários benefícios para saúde, emagrecer e beleza. É um suco fácil, barato e que traz propriedades muito importantes para seu corpo. Além de falar para que serve, dou dicas sobre como preparar e tomar da forma certa. Me conta nos comentários se você já tomou suco de pepino, como prepara sua versão e se...
https://www.youtube.com/watch?v=S3UcTAYok-AEssa pastel de forno low carb é uma delicia para o lanche ou mesmo para o almoço ou jantar. São poucos ingredientes, é bataro, rápido de fazer, fácil e tem poucos carboidratos (low carb)! Não tem farinha de trigo (sem glúten) e pode ser uma opção muito gostosa para uma dieta low carb ou para qualquer um que queira...
https://www.youtube.com/watch?v=YVuDBe5RM_4Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial
Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!
http://www.treinospower.com.br
🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia!
🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites...
https://www.youtube.com/watch?v=L0xyDEPGFsUEssa é uma história inspiradora de uma mulher que perdeu 36 kg com mudanças simples na alimentação e estilo de vida. Sua dieta para perder peso se baseou bastante em lanches, porque ela gosta de comer várias vezes ao dia. E este lanches são simples e você pode fazer na sua casa também. Estas ideias podem servir de inspiração...
https://www.youtube.com/watch?v=qhpiACUdC94👉 APRENDA A FAZER MARMITA FIT: https://go.hotmart.com/A60071783J
👉 PROJETO FITNESS 21 DIAS - PROMOÇÃO!!! https://bit.ly/Projeto_Fit_21Dias
👉 INSTAGRAM: https://instagram.com/projetofitemagreca?igshid=vu5bkjclenk0
==============================================
🔥DIETA PARA PERDER ATÉ 10 KG EM 1 MÊS / Dieta para Emagrecer Rápido - 1500 kcal
Neste vídeo mostro uma dieta completa para quem quer Emagrecer...
https://www.youtube.com/watch?v=WZ62xT4NObgEssa receita de chá gelado é uma ótima bebida para desinchar, diminuir a barriga e perder medidas. É fácil de fazer, gostosa e muito saudável. Como é uma bebida sem calorias, é uma ótima alternativa à sucos e refrigerantes, inclusive sendo uma aliada em dietas de emagrecimento e controle do açúcar no sangue. Me conta nos comentários se vai...
https://www.youtube.com/watch?v=eXi6CWnKEnwGente linda, hoje mais treino de iniciantes aqui no canal. Mas não pense que o treino é para iniciantes que não vamos suar muito, pois hoje, eu preparei um treino ráqpido, pratico e para você que está começando agora suar muito e começar a sua nova jornada de uma vida saudável!
Gostou? Me diz o que achou nos...
