https://www.youtube.com/watch?v=NJuZ-YvLT5oGente lindaaaaa, hoje tem um treinão megapower para ajudar a gente a aumentar o bumbum e perder barriga ao mesmo tempo, mas pode isso carol ? Tem realmente um jeito da gente fazer as duas coisas ao mesmo tempo? Temmm sim minha gente e hoje eu mostro tudo para vocês!
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https://www.youtube.com/watch?v=JCj9LBMrFh8Conheça a história de emagrecimento dessa mãe de duas crianças que emagreceu 55 kg! Com mudanças na dieta e estilo de vida ela conseguiu uma grande mudança no corpo e na saúde. Me conta nos comentários se você conhece alguma história como essa, que te ajudou como inspiração. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
https://www.youtube.com/watch?v=aK9dvRLetPgEsse suco é muito saudável e ajuda a perder peso e medidas. É muito bom para desinchar, emagrecer, desinflamar, intestino, pele e cabelos. É super nutritivo mesmo com poucas calorias. É uma opção muito boa para complementar seu café da manhã ou lanche da tarde. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, sendo um aliado para perder barriga e ter...
https://www.youtube.com/watch?v=pGVCWRCcvMgConheça os benefícios da vitamina A e veja por que ela é tão importante para boa saúde. Além de falar para que serve a vitamina A, te dou dicas de alimentos, explico os sintomas de deficiência e outras dicas. Me conta nos comentários se você já se preocupava com a vitamina A e o que mais te interessou de...
https://www.youtube.com/watch?v=_Cr8R5YlBc0Essa receita de bolo de maça fit é deliciosa, fácil e saudável. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite de vaca (sem lactose), não tem manteiga e são poucos nutrientes. É perfeito para um café da manhã ou lanche, é cheio de nutrientes e vai ajudar na sua reeducação alimentar. Me conta...
https://www.youtube.com/watch?v=6TH7ABrqxUYConheça os benefícios do alho poró para saúde, emagrecimento e qualidade de vida. É um alimento saboroso e versátil que pode fazer parte de várias receitas gostosas. Saiba para que serve o alho poró, suas principais propriedades e como usar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados...
https://www.youtube.com/watch?v=1DmitK-e5PoEssa receite de doce fit é fácil, deliciosa e saudável. São poucos ingredientes, não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem manteiga, não tem leite condensado e não tem creme de leite. É uma ótima opção no lanche ou como sobremesa saudável. Tem menos gorduras e menos carboidratos! Me conta nos comentários se vai fazer...
https://www.youtube.com/watch?v=wk3Vd9iY4gkO cravo da índia é um analgésico natural e um excelente antiséptico. Tudo devido aos seu principal óleo essencial que é o eugenol.
O cravinho é plantas medicinal com propriedades terapeutica incríveis que servem para reduzir a dor de garganta, diminuir o mau hálito, tratar infecções e dor de dente, micose na unha e até dimiuir...
https://www.youtube.com/watch?v=LHpXthM1Rr4A respiração correta é muito importante para uma boa saúde. Treinar a respiração diafragmática é fácil e ajuda seus níveis de energia e bem estar. Veja como respirar pelo diafragma pode fazer bem para você. Me conta nos comentários se você já conhecia essas respiração. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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https://www.youtube.com/watch?v=A1QtC0Ju4JQEssa receita de pão low carb tem apenas 1g de carboidratos líquidos por fatia! Fica fofinho e saudável, com ingredientes simples e baratos. É uma ótima opção para seu lanche ou café da manha, especialmente se fazer uma dieta low carb, dieta cetogênica ou apenas quer menos carboidratos na dieta para emagrecer, perder peso com saúde. É sem farinha...
