INCRÍVEL! O Segredo destes Países AFRICANOS entre os MAIS SAUDÁVEIS DO MUNDO! Sabor e Saúde!

https://www.youtube.com/watch?v=cOoMu3Xf3YwEstes países africanos tem uma alimentação muito saudável e nutritiva, diferente do que muitas pessoas imaginam. É uma combinação de sabor e saúde incrível, e que você pode fazer também. Veja como é a dieta destes povos e porque são considerados entre os mais saudáveis do mundo, inclusive a frente de países muito mais desenvolvidos. Me conta nos comentários...

Treino COMPLETO de 28 minutos para DERRETER o CORPO TODO! – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=v-RwsvKMPgYGente linda, hoje é dia de treino no canal, vamos fazer uma sequencia blocada de 14, 24 ou 28 minutos, você pode escolher o quanto de tempo você vai treinar com a gente e fazer esse treino bombar! Vamos lá? Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus...

SUBSTITUA O PÃO! Delícia SEM TRIGO, SEM AÇÚCAR, SEM LEITE e SEM MANTEIGA – Fácil e Saudável

https://www.youtube.com/watch?v=zAYv_YmBbMAEssa receita fácil e gostosa é muito boa para substituir o pão no lanche ou café da manhã. É 100% natural, saudável, equilibrada e nutritiva. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) e não tem manteiga. Fica uma textura maravilhosa! Vai ajudar sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se...

Ela PERDEU 68 kg SEM REMÉDIOS e SEM CIRURGIA, fazendo ESSA MUDANÇAS!

https://www.youtube.com/watch?v=jTHLtAlWEKkEsta mulher perdeu 68 kg sem remédios, sem dietas mirabolantes e sem cirurgia. Ela ficou preocupada com os riscos de vida que o peso excessivo passou a representar para sua saúde e decidiu fazer algumas mudanças na sua rotina. Os resultados de emagrecimento, saúde e qualidade de vida foram impressionantes! Veja como você também pode fazer algumas mudanças que...

SEM FRITURA, MENOS CARBOIDRATOS e DELICIOSO! Fácil, Barato e Poucos Ingredientes (Sem Trigo e Leite)

https://www.youtube.com/watch?v=CQwBLsTo--oEsse bolinho fit salgado é uma delicia saudável e rápida para seu lanche, almoço ou jantar. Com poucos ingredientes você terá uma refeição equilibrada e muito gostosa. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), sem óleo, é rica em fibras, rica em proteínas e tem menos carboidratos. Vai ajudar na sua reeducação alimentar para...

Alongamento para INICIANTES e Aquecimento para AVANÇADOS! – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=l4wI3ZfJFJ4Gente linda, hoje mais um dia de treinão aqui no nosso canal! Vamos trabalhar com um formato de treino para iniciantes e avançados. Vamos fazer um alongamento ativo para você que está começando a se mexer agora, e ainda não está segura de enfrentar um treino mais puxado mas também vai servir de aquecimento para aqueles que já estão...

10 ALIMENTOS que PARECEM SAUDÁVEIS, MAS NÃO SÃO!

https://www.youtube.com/watch?v=9YqFKwvU4BcEsses alimentos que parecem saudáveis mas não são as melhores escolhas para sua dieta. Existem alternativas mais inteligentes para todos estes alimentos, opções mais nutritivas, que ajudam a emagrecer, dão mais saciedade e trazem mais saúde. Me conta nos comentários quais desses alimentos você consome com frequencia e o que pensou em mudar daqui para frente. E veja os...

MELHORES SUPLEMENTOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR / COMO HIPERTROFIAR O MÚSCULO 2022

https://www.youtube.com/watch?v=0Juuy7ywIfA👉 HIPERCALÓRICO: https://amzn.to/3IeWaxc 👉 PROJETO FITNESS 21 DIAS - https://bit.ly/Projeto_Fit_21Dias 👉 TELEGRAM: https://t.me/joinchat/AAAAAEURntzN6uGSMdcI1Q ===================== MELHORES SUPLEMENTOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR / COMO HIPERTROFIAR O MÚSCULO 2022 Neste vídeo vou te mostrar as melhores opções de suplementos nutricionais aprovados pela ANVISA para o ganho da massa muscular, ou...

DESINCHA, EMAGRECE e MATA A FOME – Sopa Gostosa, Barata e Poucos Carboidratos (Low Carb)

https://www.youtube.com/watch?v=IWawbLcCScUEssa receita de sopa low carb é uma ótima opção para almoço ou jantar saudável. Ajuda a emagrecer, desinchar e matar a fome por muitas horas. É muito nutritiva, tem poucas calorias, é baixa em carboidratos e muito gostosa. Pode ajudar na sua dieta low carb e também na sua reeducação alimentar, para perder peso e mais saúde. Me...

Megatreino para EMAGRECER em CASA! 10 Minutos! – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=YUpgtN4y9XkGente linda, hoje tem treino novo no canal, e vamos fazer um treino focadasso no emagrecimento. É um treino para emagrecer em casa, sem equipanento e com muita pegada! Vamos fazer uma sequencia top de exerícios para deixar vc derretendo! Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus...