Como usar a CADEIRA Flexora e fazer o MELHOR treino para QUADRICEPS! – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=_MMk7gbuSDAGente lindaaaa, hoje eu trago para vocês mais um treino de pernas aqui no canal e esse mais precisamente na academia para vocês que estão começando a treinar na academia e precisam de uma ajudinha! Vamos lá? Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de...

Até 7 KG DE FEZES Tóxicas PRESAS no INTESTINO? Veja Isso!

https://www.youtube.com/watch?v=lCFIwhWIyI0Muito se fala sobre ter quilos de fezes presas no intestino e que isso é tóxico, muito prejudicial a saúde. O que tem de verdade nisso? Você sofre de prisão de ventre, constipação intestinal? Tem um intestino preguiçoso? Me conta nos comentários se o que mais te ajuda e o que mais te prejudica com relação a função intestinal....

Emagrecer X Hipertrofiar

https://www.youtube.com/watch?v=mOmALPfqP0kA grande diferença entre a dieta com objetivos diferentes está na quantidade! Tem gente que às vezes acha que vai ter que cozinhar comida diferente para emagrecer e sua família vai comer outro tipo de alimento! Isto não é necessário! Toda família deve comer as mesmas coisas para facilitar a rotina de todos! O importante...

NÃO COMA PÃO! Delícia FÁCIL e BARATA – SEM TRIGO, SEM LEITE e SEM MANTEIGA – Rápida e Saudável

https://www.youtube.com/watch?v=40om0VfF-k0Essa receita é uma ótima opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e nem manteiga. É fácil, barata, muito nutritiva, saudável e equilibrada. Fica uma textura maravilhosa e um recheio muito gostoso. Vai ajudar na sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se...

Treino FÁCIL e COMPLETO para CORPO TODO usando Cabo de VASSOURA – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=k_NuG7eTMBkGente linda, hoje temos ai um treino que TODO MUNDO vai poder fazer porque vamos usar um equipamento que TODO MUNDO tem um CABO DE VASSOURA. É isso ai, e o mais legal é que usando o cabo de vassoura vamos fazer movimentos diferentes para potencializar bem o treino, vamos lá? Gostou? Me diz o que achou nos...

7 Alimentos que podem ARRUINAR sua SOPA EMAGRECEDORA!

https://www.youtube.com/watch?v=ci-RE_AH-q8Uma boa sopa pode te ajudar a emagrecer e ter mais saúde. É uma forma prática de ter muitos nutrientes com poucas calorias. Mas alguns alimentos podem atrapalhar muito seus objetivos de perda de peso, desinchar e queimar gordura. Tome cuidado com esses alimentos para garantir a qualidade da sua sopa emagrecedora. Me conta nos comentários quais destes alimentos...

DIETA PARA EMAGRECER – 1600 Kcal/dia / Perca Peso Rápido, Fácil e com Saúde

https://www.youtube.com/watch?v=45z0s7zyMdg👉 APRENDA A FAZER MARMITA FIT: https://go.hotmart.com/A60071783J 👉 PROJETO FITNESS 21 DIAS - PROMOÇÃO!!! https://bit.ly/Projeto_Fit_21Dias 👉 INSTAGRAM: https://instagram.com/projetofitemagreca?igshid=vu5bkjclenk0 ========================== DIETA PARA EMAGRECER - 1600 Kcal/dia / Perca Peso Rápido, Fácil e com Saúde Neste vídeo mostro uma dieta completa para quem quer Emagrecer rápido e com...

SUBSTITUA O JANTAR! Delícia FÁCIL e SAUDÁVEL com Poucas Calorias e Carboidratos (Sem Farinha)

https://www.youtube.com/watch?v=vuCqzk6z2AcEssa receita fácil e deliciosa é uma ótima opção de almoço ou jantar fit, com poucas calorias e carboidratos (só 11g de carbs líquidos por porção). Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. É muito nutritiva, equilibrada e ajuda a matar a fome por horas. Não tem farinha nenhuma (sem glúten) e não tem leite (sem lactose)....

5 Exercícios CARDIO para Queimar gordura e tonificar membros inferiores – Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=lfzYE9EwUoMGente lindaaaa!!! Hoje tem treinão de novo no canal e vamos faze um mega treino cardio para acabar com a barriga e tonificar as pernas. Vamos seguir uma rotina bem legal e por isso eu separei os 5 melhores exerícios para isso! Vamos lá? Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal...

4 Plantas SUPER PODEROSAS para BAIXAR PRESSÃO ALTA!

https://www.youtube.com/watch?v=pHBs0DXqRygEssas plantas boas para pressão alta são baratas, fáceis de encontrar e podem estar presentes na alimentação diária com facilidade. Podem ajudar a baixar a pressão arterial naturalmente, sendo muito boas para hipertensão. Me conta nos comentários se você tem pressão alta normalmente e o que tem feito para baixar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para...