https://www.youtube.com/watch?v=UR3BFNVOFDgSaiba quais são os benefícios da tâmara para saúde e boa forma. Conheça suas propriedades, para que serve e cuidados na hora de comer. Afinal, a tâmara engorda ou emagrece? Me conta nos comentários se você também ama tâmara e quando a consome. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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https://www.youtube.com/watch?v=7oBnjOnW1TIConheça os benefícios do mate para saúde, emagrecer e bem estar. Muitas pessoas amam beber mate, ou chimarrão, e não sabem para que serve, como preparar e todas suas propriedades interessantes para a saúde. Me conta nos comentários se você também adora mate e o que mais gostou de saber dos benefícios que ele traz. E veja os vídeos...
https://www.youtube.com/watch?v=uyncp1J3p4YPara queimar gordura, emagrecer e secar a barriga mais rápido, a nutricionista Tatiana Zanin explica como fazer a dieta cetogênica do jeito certo, e explica direitinho o que se deve e o que não se deve comer para a dieta cetogênica funcionar.
Neste vídeo, a Tati também explica como o seu corpo começa a consumir mais gordura e...
https://www.youtube.com/watch?v=4i49ELj2MKwEssa receita fácil, rápida e gostosa é uma boa opção no lanche ou café da manhã. É saudável, equilibrado e barato. Esse suco de abacaxi cremoso não tem açúcar adicionado, não tem leite condensado e nem creme de leite. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, com poucas calorias e muitos nutrientes. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente...
https://www.youtube.com/watch?v=syYspaxLjAEHoje vamos trazer um super projeto novamente aqui no canal unindo nossas habildades para ajudar a você a mudar de vida. Eu trouxe o rafa para este projeto pois vocês sempre me pedem ajuda para queimar a barriga, e não tem outra forma de fazer isso a não ser usando exercício físico aliada a nutrição.
Ta curiosa para...
https://www.youtube.com/watch?v=hA9Mm1_LtbMMuitas pessoas já ouviram falar dos benefícios da clorofila para saúde e até emagrecer. Mas para que serve exatamente? E como consumir da forma certa? Além de ser boa contra a inflamação e ter muitos antioxidantes, ela tem várias propriedades interessantes. Me conta nos comentários se você já tinha ouvido falar desses benefícios e qual deles mais te interessou....
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Muitas pessoas tem dúvidas de qual carboidrato utilizar no treino Maltodextrina ou Dextrose. Neste vídeo...
https://www.youtube.com/watch?v=ZCqqCxBJrvUEssa receita é uma ótima substituição para a manteiga. É 100% vegetal, fácil, barata e gostosa. São poucos ingredientes e fica uma textura maravilhosa. Agora, você que gosta de manteiga e pastinhas, tem mais uma opção para seus sanduíches, pães, biscoitos, bolachas e panquecas. Me conta nos comentários se vai fazer sua manteiga vegetal exatamente assim ou vai adaptar...
https://www.youtube.com/watch?v=GusfGixXq7QGente linda e maravilhosa, hoje temos treino de glúteos aqui e se você está pensando que vai ser leve, então você ta mega enganada. O treinão que eu preparei para hoje tem 4 exercícios para TURBINAR seus glúteos ai e vamos também contar com a ajuda de uma Mini band!
Vamos lá?
Gostou? Me diz o...
https://www.youtube.com/watch?v=pys05Tm-ZOkMuitas pessoas tem comentado sobre os benefícios do uso da banana na água quente em jejum. Afinal, o que acontece com seu corpo e qual é a forma certa de preparar e consumir para ter benefícios? Que tipo de efeito tem no emagrecimento? Para que serve? Me conta nos comentários se você já tinha ouvido falar de chá de...
![BANANA COM ÁGUA QUENTE EM JEJUM - Veja O QUE ACONTECE com Você! [FAÇA ASSIM!]](https://apersonaltrainer.com.br/wp-content/uploads/2022/03/anana-com-agua-quente-em-jejum-veja-o-que-acontece-com-voce-faca-assim-pys05Tm-ZOk-335x320.jpg)