https://www.youtube.com/watch?v=gToVzdmMEWEQuais são os melhores alimentos para aumentar a imunidade depois dos 50? Neste vídeo, separei uma lista de alimentos especialmente pensados para quem tem 50 anos ou mais e quer fortalecer a imunidade de forma natural. Esses alimentos são ideais para quem está com a imunidade baixa, mas também ajudam a proteger o organismo contra gripes, resfriados e outras...
https://www.youtube.com/watch?v=t4Vcp2jf8BsEssa torta salgada é low carb, super fácil de fazer, muito saborosa e perfeita para quem busca uma alimentação mais leve e saudável! Feita com ingredientes simples, sem farinha de trigo (sem glúten), é rica em proteínas e tem poucas calorias. Ótima opção para um almoço ou jantar rápido, prático e nutritivo. Fica pronta em poucos minutos e é...
https://www.youtube.com/watch?v=Be1PHHRvGtUOi meus amores !! Cheguei com um treino bem maravilhoso pra vc fazer na sua casa usando somente a parede ! São somente 3 exercícios na parede que vão transformar seu abdômen e deixar sua barriga mais lisa !! Que tal começar a fazer pelo menos 3x na semana !! Começando hoje hein ❤️❤️ Gostou? Me diz o que...
https://www.youtube.com/watch?v=nC6HBQYNbF8Essas 3 receitas com banana são muito saudáveis, fáceis de fazer e com poucos ingredientes. Também são baixas em calorias, não têm farinha nenhuma (sem glúten), não têm açúcar adicionado, não têm leite (sem lactose), não têm manteiga e são econômicas. Podem ser ótimas opções para qualquer um que queira uma vida mais saudável. Me conta nos comentários...
https://www.youtube.com/watch?v=QJj9qf5F6sA💧QUANTA ÁGUA VOCÊ DEVE BEBER POR DIA?
A resposta depende do seu peso, da sua rotina e até do clima onde você vive!
Nesse vídeo, mostramos como calcular a quantidade ideal de água pro seu corpo com uma fórmula simples e prática.
🧠 Hidratação certa = mais disposição, menos inchaço e até melhor funcionamento do...
https://www.youtube.com/watch?v=J38oHaS_hqUVocê já ouviu falar no chá de alho, mas não sabe exatamente para que ele serve? Neste vídeo, você vai descobrir por que essa bebida natural tem sido tão comentada por quem busca mais saúde e bem-estar. Vamos te mostrar quatro benefícios comprovados do chá de alho e como ele pode fazer a diferença na sua rotina. Se você...
https://www.youtube.com/watch?v=9XrSd18twzMEsses bolinhos são super fáceis de fazer, rápidos e com poucos ingredientes. A massa fica macia e o recheio é simplesmente delicioso! Não leva açúcar, nem farinha de trigo e nem manteiga — ideal para quem busca uma opção sem glúten e com menos calorias.
Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum...
https://www.youtube.com/watch?v=61bKx0ew0qMAmores!! Treinão pra fazer em casa sem nenhum tipo de equipamento pra derreter gordurinhas ! O bom desse treino é que não tem impacto e pode ser feito vaaarias vezes na semana !! Quem vem comigo ?!❤️❤️ Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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https://www.youtube.com/watch?v=jmV5kqMr22c
https://www.youtube.com/watch?v=s2DR1N-RpkAVocê sente dor na boca do estômago e acha que é algo simples? Cuidado! Essa dor pode ser um sinal de problemas mais sérios do que você imagina. Neste vídeo, explico as principais causas da dor epigástrica, quando é hora de se preocupar e quais sinais exigem atenção médica imediata. Não ignore os alertas do seu corpo! Assista até...
