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🔴CARDIO HIIT em casa sem equipamentos- ao vivo- Carol Borba

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🔴Treino aeróbico pra queimar gordurinhas em casa – Ao vivo- Carol Borba

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🔴Treino em casa para secar barriga / Core – Carol Borba

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🔴Treino em casa para definir pernas e panturrillha – Ao vivo -Carol Borba

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ERRO que ATRAPALHA o GANHO DE MASSA MUSCULAR e PESO CORPORAL

https://www.youtube.com/watch?v=t0kEA8q__JQClique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver os 10 erros comuns no ganho de músculos ou busque por “Patricia Leite Erros Massa Muscular” no YouTube. Evite esse erro comum que atrapalha o ganho de massa muscular e peso corporal. Para aumentar seu ganho de massa muscular, construir músculos de verdade, você deve tomar...

GENGIBRE e INTESTINO – Todos DEVERIAM SABER – Vai adorar!

https://www.youtube.com/watch?v=hs7RC7esg1QMuitas pessoas me perguntam se gengibre faz mal para o intestino de alguma forma ou traz benefícios, se o gengibre dá gases ou elimina gases, se é ruim ou bom para prisão de ventre,... Saiba quais são os benefícios de consumir gengibre para a saúde do intestino e também os cuidados. Me conta nos comentários se você consome gengibre...

🔴Treino para definir pernas em casa – AO VIVO – Carol Borba (com Léo Monteiro)

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SUBSTITUA O PÃO! Delicioso, Sem Trigo, Rico em Fibras e Proteínas, Fácil e Rápido (na Frigideira)

https://www.youtube.com/watch?v=8_XlNAONpYgEssa receita fácil, rápida e deliciosa é muito boa para substituir o pão tradicional. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga e é muito mais nutritiva e equilibrada. Ele fica fofinho e pode ser uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã. Pode ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É uma...

– 5kg em 1 mês(-5🔥1M💪🏼)tabata em casa para perder gordura no corpo e levantar bumbum- Carol Borba

https://www.youtube.com/watch?v=sMc4Yh0vwMwlindezas !! Hora de levantar o popo que está caído e aproveitar pra derreter muitas gordurinhas ! Nosso projeto -5🔥1M💪🏼 tá de vento em popa! Quero ver vc treinando certinho e me marcando nas suas redes sociais pra poder acompanhar seu progresso! Bora ??❤️ Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️...