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MELHORES CARBOIDRATOS PARA GANHAR MASSA / Como calcular a quantidade de Carbo para Hipertrofiar?
Não só as proteínas, mas também os carboidratos são importantes para ganhar massa muscular! Para hipertrofiar é necessário ingerir mais calorias do...
https://www.youtube.com/watch?v=9s5D_1pnKp8Essa receita fácil e rápida é uma ótima opção de almoço ou jantar com poucas calorias e carboidratos. São poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma (sem glúten), é barata, gostosa, simples, só na frigideira, e pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente....
https://www.youtube.com/watch?v=L4Ax7kl4K-gGenteeee, hoje tem treino maravilhoso de abdomen aqui para deixar a barriga tanquinho e bem sarada, no conforto da sua casa minha gente! Treino forte, para endurecer, definir, tonificar o abdomen.
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https://www.youtube.com/watch?v=iGzvjpo-4pkQuais são os sintomas de um derrame (AVC)? Que sinais o corpo dá? O que fazer para prevenir um acidente vascular cerebral? Quais são as causas? O que a alimentação pode ajudar? Me conta nos comentários se você se preocupa com isso e se alguém próximo já teve. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
https://www.youtube.com/watch?v=bPA32Y9Sb9cReceita fácil e rápida com só 3 ingredientes. É uma sobremesa gostosa com 3 ingredientes, sem açúcar adicionado, sem farinha nenhuma (sem glúten) e pode ser feita sem leite de vaca (sem lactose). É uma opção de doce fit, com menos calorias e mais saudável. Me conta nos comentários se vai fazer seu pudim de banana exatamente assim ou...
https://www.youtube.com/watch?v=R0uVsDJIBNQO chá de espinheira santa traz muitos benefícios para saúde, sendo positivo contra gases, refluxo, dores no estômago, intestino, azia, digestão e inflamação. Entenda como esse chá pode ajudar a trazer mais saúde. Me conta nos comentários se já tomou, para qual objetivo e o que achou. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
https://www.youtube.com/watch?v=2si8d1yJWc0Essa receita fácil e rápida é uma delicia que você pode comer de almoço, jantar ou lanche. Não tem farinha de trigo (sem glúten), tem menos calorias e é uma ótima opção para sua reeducação alimentar. Você prepara na frigideira com poucos ingredientes. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja...
https://www.youtube.com/watch?v=tQbMqcPrJ_IMuitas pessoas tem formigamento pelo corpo, nas pernas, nos braços, no rosto, nas costas ou em outras partes do corpo. Quais são as causas afinal? Qual é a melhor forma de tratar? O que fazer? Existe uma alimentação que ajuda? Deve-se mudar algo na dieta? Me conta nos comentários se você tem formigamento, em que parte e o que...
https://www.youtube.com/watch?v=dOyPKYGyZmMEssa receita de doce sem açúcar é gostosa, fácil e rápida. Tem poucas calorias e é baixa em carboidratos. É boa como sobremesa ou como um lanche rápido também. É uma alternativa de doce saudável muito boa, que dá para incluir em uma reeducação alimentar e em uma dieta low carb, com poucos carboidratos. Serve como opção para diabéticos...
https://www.youtube.com/watch?v=TGmP0wkNTyYOs olhos dão alguns sinais de problemas de saúde importantes. Preste atenção nestes sintomas e verifique se estão relacionados as condições de saúde citadas. Me conta nos comentários se você observou algum desses. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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