https://www.youtube.com/watch?v=KLrd3SBzrEAQual é o segredo da dieta das francesas? Por que as francesas são tão magras mesmo comendo pão, queijo e doces? A dieta francesa funciona para qualquer pessoa? Como fazer um cardápio para emagrecer inspirado nas francesas? Se você quer perder peso, procura uma dieta de emagrecimento saudável, vai se surpreender com as informações super interessantes da dieta e...
https://www.youtube.com/watch?v=CYWJBY52uXEGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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https://www.youtube.com/watch?v=KTYmym-SW9kEssa é uma receita fácil e deliciosa que vai muito bem de almoço, jantar ou lanche. Sao poucos ingredientes, poucas calorias, fica uma textura incrível e ainda é saudável. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e não tem leite (sem lactose). Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os...
https://www.youtube.com/watch?v=F2CS2U0RnIkHoje tem treino MARA para derreter a gordura nas pernas. É um treino para as gordurinhas localizadas para ajudar a você a ter um tonus muscular muito mais bonito e apesar de tudo o treino tem só 10 minutos.
Este é um projeto que eu fiz junto com o meu maridão @rafael aismoto que a gente chamou de...
https://www.youtube.com/watch?v=sQ4rRJHkAF0Esta fruta comprovadamente ajuda a baixar o açúcar no sangue e emagrecer.
Controlar o açúcar no sangue é bom para pessoas que querem perder peso mas também para diabéticos e pré-diabéticos. Saiba como funciona e como usar essa fruta ainda pouco conhecida na sua dieta saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar...
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COMO QUEIMAR GORDURA E ENDURECER AS PERNAS E BUMBUM NA ESCADA / Treino completo na Escada
Neste vídeo vou mostrar um treino completo para que você faça utilizando apenas uma escada. Com estes...
https://www.youtube.com/watch?v=3jd9f5NwGpkEssa receita de salada é muito boa para emagrecer e desinchar. Tem poucas calorias, poucos carboidratos, fácil, rápida, barata e muito gostosa. É uma refeição completa para almoço ou jantar ou pode ser um acompanhamento maravilhoso. Vai ser sua escolha sempre que pensar numa salada de maionese. Ajuda a matar a forme e perder peso com saúde. Ótima para...
https://www.youtube.com/watch?v=0qYW3tO0MLoE ai pessoal, preparadas para o primeiro dia do nosso desafio #borbainverno. Se você caiu de paraquedas não tem problema, vem para o treino com a gente e depois clica no link ali em cima para entender.
A receita de hoje saiu no canal do @rafael aismoto então não esquece de conferir!
Gostou? Me diz o que...
https://www.youtube.com/watch?v=lSFuQbHRvfoEsse chá para ansiedade e insônia é um poderoso calmante natural ainda não muito consumido. Conheça seus benefícios, propriedades, para que serve e como tomar. Me conta nos comentários se já conhecia o chá de mulungu e se tem problemas para dormir ou ansiedade últimamente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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