https://www.youtube.com/watch?v=zgJ26E0my3wOi Gente, se você chegou aqui de paraquedas, viu algum vídeo meu por ai e ta pensando se vale a pena entrar nessa rotina maluca que eu vivo aqui com vocês eu digo, VALE SIM! Vem comigo porque o nosso canal só feito feito com um propósito, que é trazer mais saúde e bem estar para você e a...
https://www.youtube.com/watch?v=VJ4yGwy7t4AQual é o melhor cardápio para diabéticos? O que o diabético deve comer no café da manhã, almoço, lanche e jantar? Como combinar os alimentos nas refeições para controlar os níveis de açúcar no sangue? Uma boa alimentação pode baixar os níveis de glicose e insulina, trazer muito mais saúde, energia e ainda ajudar a emagrecer. Me conta nos...
https://www.youtube.com/watch?v=hv6ZnlJvYvkGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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ACABE COM A SUA RETENÇÃO DE LÍQUIDOS / 7 Dicas para reduzir o inchaço
Neste vídeo vou te falar 7 dicas para você reduzir o inchaço do seu corpo. Acabe de vez com...
https://www.youtube.com/watch?v=PsQ0tit5VUAEssa receita de mousse de chocolate de corte é incrível. Fica uma delícia, é fácil e rápida de preparar, não vai ao forno, são poucos ingredientes e não tem açúcar adicionado. Ela tem menos calorias e é muito mais saudável que uma versão tradicional. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E...
https://www.youtube.com/watch?v=BnhYZjw5hr0Genteeee, hoje é dia de treino de braços, uhullll quem ai quer diminuir os braços e secar, deixar eles bem tonificados e prontinho para dar aquele tchau sem preocupação?
Hoje no nosso #borbainverno vamos ter uma sequencia mara para os braços, mas não se esquece o projeto #borbainverno conta com a ajuda do @Rafael Aismoto que preparou um...
https://www.youtube.com/watch?v=QtagfhZEaewMuitas pessoas sofrem com enjoo e ânsia de vômito e me pergunta sobre causas e o que fazer para melhorar rápido. Vou explicar por que isso acontece e quais soluções naturais, dieta e alimentação ajuda com relação a isso. Me conta nos comentários se você sobre com náusea com frequencia, se já sabe a causa e se tem algum...
https://www.youtube.com/watch?v=9H7ZJR-4mUkNeste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin explica de forma super simples o que acontece com o nosso corpo em cada fase do jejum intermitente.
Além disso, a Tati também explica como ela faz o jejum e como ultrapassa as dificuldades que sente. Ela explica o que pode comer antes, durante e depois do jejum para aproveitar todos...
https://www.youtube.com/watch?v=iYwSL-LXIdEEssa é uma bebida para emagrecer e perder peso que você pode fazer em casa, fácil, rápida e barata. É uma mistura famosa no Japão, trazendo benefícios para o controle do açúcar no sangue, no metabolismo e que ajuda a desinchar também. É uma forma simples de incorporar ingredientes muito saudáveis no seu dia a dia, além de ser...
https://www.youtube.com/watch?v=g4sTdum2IksGenteee, tem treino top hoje de novo aqui no canal no nosso projetinho #borbainverno então prepara o corpitchu pra suar muito hoje. No treino vamos usar só um tapetinho e o treino vai ser todo no chão, vamos trabalhar para secar a barriga.
Se você ainda não conhece o canal do @Rafael Aismoto então já clica no nome...
