https://www.youtube.com/watch?v=vBguFSOzxF8Genteee, hoje tem treino novo, delícia e o melhor de tudo em casa e para melhorar ainda mais no sofá. É isso mesmo, um treino de gluteos para levantar o bumbum.
A gente escolheu o sofá dessa vez porque vai nos ajudar a intensificaro movimento e assim ter mais resultados. Lembrando, são todos exercícios fáceis, então vem comigo!
https://www.youtube.com/watch?v=3ubVutLMjpEAlguns hábitos simples diários podem aumentar a testosterona de forma natural, ajudar na energia, ganho de massa muscular e vigor. Aumentar o seu nível de testosterona livre sem medicamentos é possível sim. Algumas mudanças no dia a dia fazem uma grande diferença. Me conta nos comentários por que você se interessa em aumentar a testosterona e se acha que...
https://www.youtube.com/watch?v=Z1e3c17CNtkEssa é uma receita de doce sem açúcar maravilhosa, sem açúcar, com poucas calorias, poucos carboidratos e fica linda. Não precisa de forno, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem ovo e pode ser uma sobremesa light que a família inteira vai amar. Pode comer até como um lanche, porque é leve e equilibrada. Me conta nos comentários...
https://www.youtube.com/watch?v=QsBfgRya1_MGenteeee, olha que bacana no vídeo de hoje a gente vai conversar com a Dra. Emy Akiyama Gouveia
que é Médica Infectologista do Controle de Infecção Hospitalar do Hospital Albert Einstein. Nesse bate papo vamos falar um pouco sobre o covid e trazer algumas informações bem importantes para nós!
Este vídeo foi gravado em 25/05 de 2021.
https://www.youtube.com/watch?v=qQpWfe_5-ZUMuitas pessoas me perguntam se peixe cru faz mal, se é saudável, se dá vermes, infecção,... Neste vídeo te passo umas dicas importantes para comer peixe cru da forma correta e tê-lo como aliado da sua alimentação saudável. Saiba o que fazer para ter os benefícios e não os problemas. Me conta nos comentários se você também adora peixe...
https://www.youtube.com/watch?v=ThHxrD2xUKkEssa é uma receita de pão de forma rápida, fácil e saudável que você vai amar. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem que sovar a massa e só precisa de 3 ingredientes (além da água). É um pão de aveia fofinho, rico em proteínas, rico em fibras e com menos calorias. É uma ótima opção para...
https://www.youtube.com/watch?v=7JHeZ4NNVlQGenteee, último dia do nosso projeto e desafio #borbainverno com @Rafael Aismoto aqui no canal. Se você perdeu, não tem problema, o projeto ta salvo é só clicar no vídeo de introdução e seguir, e não esquece clica aqui no nome do @Rafael Aismoto e se inscreve no canal dele também!
Mas falando do treino de hoje, é...
https://www.youtube.com/watch?v=ra7uQ7RCwIEO que o cheiro dos gases intestinais revelam sobre sua saúde? Muitas pessoas reclamam do cheiro do pum muito ruim e muitas vezes acompanhado do excesso de produção de gases. Isso pode gerar um desconforto muito grande e situações sociais constrangedoras. Vou falar das causas, de alimentos e o que fazer para melhorar isso. Me conta nos comentários se...
https://www.youtube.com/watch?v=VCDOs1OmknwEssa é uma receita fácil e rápida para seu café da manhã ou lanche da tarde. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten) e não tem leite (sem lactose). Fica um bolinho com uma textura maravilhosa e é uma ótima alternativa para sua reeducação alimentar. Todos da família vão gostar! Me conta nos comentários se vai...
https://www.youtube.com/watch?v=dsVRbMbD_h4Genteeee, mais um #borbainverno para gente queimar tudo!!! Hoje vamos ter pochete queimando e derretendo as barriguinhas, uhulll isso ai, tchau pochete da barriga! Mas não se esqueçam que isso tudo é parte do nosso desafio #borbainverno que a gente fez com o @Rafael Aismoto
Se você não ta sabendo, é só vc clicar no card ali...
