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Genteeee é dia de afastar a preguiça e mexer esses corpitchos!!! Hoje eu preparei um treino para vocês, principalmente aqueles que estão fugindo de mim a tanto tempo! Vamos fazer um treinão para afastar a preguiça.
Prepara que vai ser Mara!!!!
Gostou?...
https://www.youtube.com/watch?v=vAvDM4Eydm4Muitas pessoas me perguntam se a dieta flexível emagrece, se é saudável e com funciona. Saiba tudo sobre alimentos permitidos, cardápio, o que comer e o que não comer. Será que á uma boa alternativa para emagrecer? Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo...
https://www.youtube.com/watch?v=VPyTr-ScHbUGostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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https://www.youtube.com/watch?v=Ofg2GbUR0MkEssa receita de sopa é gostosa, fácil e equilibrada. Ajuda a emagrecer, desinchar e ajuda a matar a forme de uma forma muito nutritiva. Como almoço ou jantar, vai te dar saciedade, ajudar a diminuir a retenção de líquidos e perder peso com saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E...
https://www.youtube.com/watch?v=a5HLCEvwZr0Genteee, o treino de hoje ta especial, vamos treinar juntos com o meu marido, o@Rafael Aismoto aqui no canal e eu preparei uma surpresinha para ele incrível, espero que vocês gostem!
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EXERCÍCIOS PARA REDUZIR OS PNEUZINHOS DA LATERAL / Como acabar com a Gordurinha da Lateral
Neste vídeo vou te explicar estratégias para você perder a gordurinha da lateral, da cintura! Cuidando da sua...
https://www.youtube.com/watch?v=KOM8f2UlKaAMuitas pessoas querem baixar o açúcar no sangue e emagrecer e ainda não ouviram falar desse ingrediente. Mais conhecido nas lojas de produtos naturais, a berberina tem sido muito estudada, principalmente por seus benefícios para o controle da glicose e capacidade de ajudar a perder peso com saúde. Saiba para que serve a berberina e o que é exatamente....
https://www.youtube.com/watch?v=GbRbJUgPd0UEsta receita fácil e rápida é uma ótima opção para um café da manha baixo em carboidratos, com poucas calorias e muito gostoso. São poucos ingredientes e não tem farinha nenhuma (sem glúten). Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
https://www.youtube.com/watch?v=ZaQfFQl-7RcGenteeeee, treinão hoje para levantar esse papo, deixar as suas pernas lindas e firmes em casa! É isso ai, mas não para por ai não, o treino é tão bom, mas tão bom que vamos trabalhar também o bumbum.
Este treino da também para você que tem uma escada pequena em casa ou então que mora em um...
https://www.youtube.com/watch?v=cwrZKALe84AEsses temperos são antiinflamatórios e ajudam a aumentar a imunidade, fazendo muito bem a saúde. Além disso, eles são muito gostosos e fáceis de usar no dia a dia. Adicionar mais desses ingredientes nas suas receitas vai ajudar a desinflamar o corpo, prevenir doenças e melhorar o sistema imunológico. Me conta nos comentários se você já usa esses temperos...
